160减到80斤,未免太瘦了,就是皮包骨头那种,才12岁,正在长身体,劝你最好不要任意使用减肥药或者节食,最好的办法就是控制食欲,前提是你平时吃的比较多的情况下。关键是你现在已经特别瘦了,谁说你胖阿?
吃减肥药减肥伤身体,尤其是肝脏、肾脏,即使减肥成功也得不偿失。减肥需要毅力、恒心,不能三天打渔,两天晒网的,再一个是要控制饮食,少吃高脂肪、高热量的食物;多吃粗纤维含量高的食品。不要做剧烈运动,建议你跑步,跳绳损伤踝关节、膝关节,易造成软组织挫伤。减肥最好的方法是:做有氧运动,慢跑或快步行走。不要相信那些宣传,你适当控制饮食,多吃粗纤维含量高的食物,合理饮食,增加体育锻炼,体重很快就降下来。我坚持4个月,体重有原来的198斤减到152斤,我现在每天适当控制饮食,每天坚持步行1个小时,半年了,体重没有反弹。祝你减体重成功,关键是毅力,要有恒心,必须坚持
不算胖,女孩子到十六七岁还会长的,不过也因人而异。正在发育期,摄取的营养平衡最重要,不要因为想减肥而忽略了健康。
不算啊!!!而且你才12岁。正是长身体的时候,现在就别担心体重了!!多运动,长身高就可以了!!!!
小朋友好你不胖不必减肥你现在12岁身高肯定会长一般女孩到20岁才停止生长发育。
你不算胖,只是发育得早而已 。身高不会再长多少了,只是注意别发胖就可以啦。