关键时刻啊,想长高多运动,多吃宵夜,特别是暑假。特别是男孩子,呵呵。
经验之谈啊,我14岁初中时吧,一个暑假就长了10几公分,天天打篮球+吃宵夜,吃的特香,也长得特快,呵。
建议打篮球,弹跳多,有助长高。特别在这个最关键的时期,别偷懒哦,错过了以后没有后悔药的。
如果是男的,一般是(父亲身高+母亲身高)除2再乘1.08 但是测骨龄是最科学最准确的
钙片,牛奶对长高没有什么根本作用,远东还是有用的。
长高说白了还是看生长激素,要打的话趁早。也不是多贵的事,不过14岁155mm不算矮了。
自己也要观察自己的情况,14岁也差不多了。要是一发现自己不怎么长了,而身高又买达到自己的目标,你可以选择注射生长激素。当然你还要想办法说服你的父母,中国家长思想普遍保守的,千万别听他们说什么以后还会长什么的,都是P话。
基因有一定因素,但运动更主要。我妈1.67m,我爸1.73m,都不高,但我从小运动,现在身高1.84m,臂展1.95m。主要是臂长腿长,我坐下和1米7的差不多高。我爸妈不高所以我腰就短,但多运动效果就出来了。游泳,打球都有效。但是牛奶和钙片估计没什么用,最多能增强骨质
14岁放心啦,会长的。我初一那一年长了10厘米呢。科学锻炼好。前几天再别处看到个小傻×,一会说自己14岁1.71一会说自己14岁1.68,14岁了数字都记不清可见那就是个脑残。你好好吃,好好锻炼,会长的!
根据医学专家给出遗传身高公式:
儿子成年身高=(父亲身高+母亲身高+13CM)/2
女儿成年身高=(父亲身高+母亲身高-13CM)/2
你的身高应是(175+160+13)/2=174cm
我十四岁的时候体检才158,现在186,初中三年长了24公分,再每年缓慢长点,男的长到25岁左右