我现在很害怕考试，怎么办啊

害怕考试证明你对考试的重视程度比较高，但是，如果过于重视心理压力过大，反倒影响发货，自己认真备考，多做模拟，看着成绩的提高，就会信心增强，不要给自己太大的压力。适当做做运动，放松一下心情。劳逸结合，会提高效率

首先我想给你讲个真实的故事：
从前有个走钢丝的演员叫瓦伦达，他是走钢丝的人里的神话，因为凡是他参加的活动，从来没有失败过。所有人都很尊重他。
他走了一辈子的钢丝，到他老年告别演艺生涯的时候，他决定向世界展示最后一次走钢丝的技巧。
但是，不幸的是，这最后的告别仪式让他失去了生命，从钢丝架上摔下来，粉身碎骨。
他的妻子回忆起来说“我就知道这一次会这样，以前他演出前从来都会好好休息，表演的时候只将注意力集中在表演本身，而这一次，为了做好完美的告别仪式，他日夜担心如果表演不好怎么办，所以。。。”

后来，人们把这种担心失败反而导致失败的效应叫做瓦伦达效应。

你明白了吗？其实不是他的能力不行，而是他的关注点不对。当我们总是把注意力集中在考试的结果上的时候，怎么可能做得好手上的题目呢？

试着去爱上你所学习的内容，享受做题的快乐，并告诉自己：“这些内容我都可以做得很好，放轻松，做最好的自己！”

相信自己！！！

用积极正面的思维去暗示自己，因为最大的敌人正是你自己。你突破不了的不是你学习的那些内容和那些题目，是“你不相信自己”这个可怕的想法。和自己化敌为友之后，努力的将注意力集中在学习本身，你会得到惊喜的。

试一试吧！

　　害怕考试,一般有两种心理状态 :一种是准备不足,害怕考不好;一种是准备的相对充分,但依然害怕考不出自己期望的成绩.对于考生来说,看到试卷或多或少有些紧张,是普遍现象,但是只要自己尽力去做了,也不要过分求全责备!静心找出存在的薄弱环节,然后缺什么?想办法补什么.无论考试怎样?对自己都要有信心!
　　关于学习成绩和班长职务这一方面，作为班长你是为同学集体做服务，有时代表了班级这一个集体，但是这并不要求你一定要成绩有多好，只需要主动积极地去学习，就可以为别人做榜样。另外，成绩的攀比也是没有必要的，你觉得你的那位女同学学习好，可以去向她请教学习方法，有时候它山之石可以攻玉，虚心向别人学习他人的长处对于个人的成长是非常有好处的。

呵呵 中学生就怕考试了 你现在还是月考吧 一个月才一次 以后考试的路还长着呢 不知道现在考的是什么东西了 我以前语文也不好 尽力背些好的句子 套在作文里面 至少作文不被扣太多 前面的几个读音和辨析的选择题靠来考去就那么几个 多看一点再用排除法应该不会错 诗歌鉴赏有模式可以套 也不会扣太多 阅读理解我认为就是多写 就是抄原文里的关键句也要吧字数搞上去 如果字再好一些就更好了
下面说说那个比你差的女生吧 我觉得那样很好啊 至少你有个目标 有目标就是有动力 其他的先别想 先超过她再说吧
最后 加油吧 不要把自己想的太重要 并不是所有人都在乎你的成绩 不要有抱负 有自信一点 想想这应该是你最差的时期 不会比这更差了

你放松点，就当考试是平时做作业，不同的是要检查多几遍就是了！
我也快中考了，你以轻松地心情去面对，这就没事了！