戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。
这个我也很困惑 但是努力学习或者工作会瘦一点的
前提是忙的忘了吃饭或者忙的没时间吃而少吃
这个跟节食不一样 节食会一直感到饿
但是因为忙而少吃一点都不会感到饿
如果饿了可以喝酸奶但不要太多
喝太多肚子会鼓起来 吃点水果也可
我的经验就是不吃，一想到瘦瘦得自己该有多漂亮呀，一咬牙就挺过来了！哈哈
我与你有同样的问题，本来身材看着还挺好的，不胖也不瘦，可就是肚子上肉多～～！
不用刻意去减肥.
找一个你思念的人,不见他的面,天天去想他,自然就瘦了.
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024