脚凉一般是什么原因

2025-01-24 06:18:30

推荐回答（5个）

回答1：

手脚冰凉是因为体内激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。血液中铁元素含量不足，血浆甲状腺素水平降低。铁是制造血红蛋白的重要原料，担负着身体内氧的运输代谢功能，若女性膳食中含铁较低，易患缺铁性贫血，致使营养素得不到充分的氧化，产热不够就容易感到寒冷；甲状腺素具有生热效应，它能使基础代谢增高，皮肤血流循环加快，如果长期缺碘便会影响甲状腺激素的合成，机体的御寒能力也会因此降低。
如果在饮食上选用一些补气助阳的食物如羊肉、狗肉、獐肉、公鸡肉、鸭肉、鹌鹑肉、鲫鱼肉、章鱼肉、草鱼肉等，同时适当增加山药、乌鸡、山楂、木耳、猪血等具有益气、养血、活血的食物摄入，可使代谢加快，分泌功能增强，可有效地改善手脚冰凉现象。

回答2：

脚总是凉凉的是双脚气血循环过慢，获得气血能量减少，产生热量过少，不足以温暖双脚，便会感觉凉。引起手脚冰凉症状的因素有：
1.阳气不足。
阳气乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干末梢部位，就会出现畏寒，手脚冰冷的现象。
2.末梢神经循环不好。
指尖，脚尖等部位的血液循环不畅，血液回流能力降低，末梢神经循环不好造成的手脚凉。
3.心脏衰
血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管兄的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，无法使血液供应到身体末梢部位，就也有可能造成脚冷的情况发生。
4.激素影响
脚冷症状人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发的。一般在更年期的女性表现会更加明显。

回答3：

冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
2．吃芝麻、花生。富含维生素e和多种营养，可以帮助维生素b的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素e
还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
其他措施：
平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。

回答4：

脚凉可能是生理现象，也可能是疾病导致
1、生理现象：比如在寒冷的气候下穿着比较单薄，也会导致脚凉。还有一些可能是精神心理作用，觉得脚冰凉，这种情况多见于存在植物神经功能调节紊乱的人群。除此之外，可能是用了缩血管的药物，比如肾上腺素、异丙肾上腺素、间羟胺，也会出现脚冰凉的情况。
2、疾病：可能是由于糖尿病足、下肢动脉硬化闭塞症等问题，出现脚冰凉的情况。除了以上原因之外，有些患者存在甲状腺功能减退症、雷诺氏综合征、血栓性闭塞性脉管炎的患者，也有可能会出现脚冰凉的现象。
从中医角度来说，经络瘀阻，致使手足部津液疏散不畅，溢于肤外。这个一般会有外伤史、周围血管病史等。通常只有患手或患足出汗，肌肤不温，其余正常。这个需要去医院周围血管科就诊；肾阳虚。腰为肾之府，肾主骨，肾阳虚衰，不能温煦肌肤，故畏寒肢冷。阳气不足，阴寒盛于下，故下肢尤甚。
还有一些可能是自身长期吸烟、熬夜，或者是存在某些炎症感染的时候，造成了血液循环不足，也会使患者有一种脚冰凉的感觉。

回答5：

手脚冰凉有两种原因：
第一种是身体阳气虚弱，不能暖煦人体。晚上入睡前用热水泡脚，脚热了就易入睡，因为热水可以刺激脚部穴位。饮食方面可以吃些温性食物，如：牛肉，羊肉，大蒜，生姜等。也可买一些补阳的药品。
另一种原因是阳气不虚，但气血运行不畅，这类现象多发生在不爱运动的人群，脚部是人体的末端，如气血运行不畅，导致阳气淤积，不能到达脚部，就会引起手脚发凉。这种人手脚发冷，但躯干不怕冷，这样就应该多锻炼，多做手脚和腰部运动，饮食上多吃行气活血的食物，如：山楂、金桔等；也可以揉大腿根内侧的气冲穴，再按此穴下的动脉。
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