私人健身教练需要学习什么课程？

私人教练需要学习国职健身培训课程、运动损伤培训、产前产后培训、维密瘦身培训、营养与体重控制等专业健身课程。一个合格的健身教练需要具备健身基础专业知识，专业的训练动作和技巧，人体的基础营养学，会为会员制定合理科学的饮食计划于训练计划。健身教练应该具备比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识，掌握一定的健康知识，了解会员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等。针对不同的人，制定出不同的训练方法。我们是一家专业的健身培训机构 。开设的课程全面，并且都是现在比热门的课程。

运动医学，生理学，营养学，生物化学，心理学，物理学。懂得越多，与学生越好沟通。如果身体特棒，知识博大精深，学生一定喜欢。

这个课程都是因人而定的，有些人需要塑形，有些人需要减脂。但是粗糙一点就是私人教练会帮助你学习各种器械的使用，帮助你训练肌肉，系统的学习知道发力方式，增肌。因为纯有氧是会减肥但是肌肉同样会被减掉的。
如果你真的要去健身房请私教的话，建议你多去健身房看看其他会员的学习方式跟教练的日程进度表

如果非要选择一本书的话，那就是 《运动解剖学》，此书包含人体各个肌肉部位详解及收缩动作，对日后有很大帮助！