小孩子吃什么粥胃口好

春天吃小米红豆粥，（材料：小米50克，大米30克，红豆75克；做法：红豆淘净，用冷水浸泡2小时，捞出沥水，上笼蒸至酥烂，盛出备用；小米、大米分别淘净，用冷水浸泡20分钟，捞出沥水。砂锅中倒入适量冷水，放入小米、大米，大火煮沸后改用小火熬至黏稠。加入红豆，搅拌均匀，大火煮沸即可。
夏天吃苦瓜糯米粥，（原料：苦瓜半根，糯米1杯，清水4杯。做法：先将苦瓜洗净，去瓤后切丁，在盐水中浸泡5分钟，这样可减少苦味。如果喜欢这种苦味，可用凉水浸泡，同时放入冰箱中冰镇30分钟。这样做出的苦瓜色泽晶莹碧绿，口感好。糯米也用凉水浸泡1小时。将清水与糯米同放锅里煮，慢火煮至黏稠，加入苦瓜和少许冰糖。小火再煮5分钟即可。）
秋天吃鸡丝养心粥，（材料：大米100克,鸡肉150克，草果15克,枸杞子10克；做法：大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时。鸡肉洗净切丝。 枸杞洗净，用温开水泡软备用。将大米与草果放入锅中，加入约1000毫升冷水，先用旺火煮沸，搅拌几下，然后加入鸡丝，用小火慢煮，待粥再滚时，加入枸杞、盐，再稍焖片刻，即可盛起食用。)
冬天吃紫米粥，（材料：紫米100克。做法：紫米淘净，用冷水浸泡3小时左右。砂锅中倒入适量清水，放入紫米，大火烧开，改小火。煮2小时左右，待米开花后，盛出，加入白砂糖，拌匀即可。）