你好，人在运动以后会有这种现象是正常的。在运动的时候肌肉细胞的代谢会加强，运动剧烈的话细胞会进行无氧呼吸，产生乳酸，所以在比较剧烈的运动后都是会出现肌肉酸软的症状的，是属于正常的，注意好休息，过两天就恢复了。
健身最好别打肌肉针·····是药都三分毒了
