式中的电流I、电压U不是有效值，而是最大值，也就是Im、和Um。Im=√2I，Um=√2U。其中，I和U指的是有效值。 对于电感：Q=2π×电磁能量总和/一个周期内所消耗的能量=2π×[（1/2）×L×Im²]/（I²RT）=2π×[（1/2）×L×Im²]/[（Im/√2）²×R×T]=（2π/T）L/R。 由于：ω=2π/T，所以：Q=ωL/R。 对于电容而言也是一样的。
