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本人有小肚腩，应该先减脂，还是先练腹肌？
本人有小肚腩，应该先减脂，还是先练腹肌？
2024-11-28 08:50:51
推荐回答（2个）
回答1：
有可能的话 最好一起做。肌肉增加了 你的基础代谢也随之提高 要减脂就更容易了。
回答2：
先减脂
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