1.平时做菜一定不要放味精或鸡精，坚持一个月你看看效果。2.换种洗发水。3.少吃油腻，油炸的东西。4.平时不要太操心，用脑过度也会有头屑的。少管闲事。多给自己休息的时间。
我用海飞丝，觉得不错。另外，用采乐，药店有售，是一种药，不是黎明做广告的洗发水。
用采乐
用安利的去屑洗发水，一洗一护效果特好，再不行就是缺维生素B，补B吧
放松心情
