一天只吃一个苹果 坚持十五天 能瘦多少斤？

　　一天只吃一个苹果 坚持十五天 能减15到20斤。
　　分析：苹果的减肥效果一般吧，如果一天只吃水果的话，而不吃其他的食物，一个月一般在15到20斤。但是痛苦比较大，会出现腹泻，腹痛等，因为是很多水果属寒。
　　 减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

如果按数学公式来推算的话，15天应该可以瘦15X斤，可是回到实际中，吃苹果想瘦下来很难，即使你吃15天也不见得能瘦一两斤，真正的减肥是靠正确的饮食控制和合理运动来实现的，如果吃苹果能减肥，那么满大街的药店医院能因为苹果而关门了。
希望采纳

一天只吃一个苹果
坚持十五天
能减15到20斤。
　　分析：苹果的减肥效果一般吧，如果一天只吃水果的话，而不吃其他的食物，一个月一般在15到20斤。但是痛苦比较大，会出现腹泻，腹痛等，因为是很多水果属寒。
　　
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

如果一天只去吃一个苹果，坚持15天的话，我感觉你至少能够瘦十斤到20斤。

瘦多少斤，分人的体质，但是你这样的方法是非常的伤害身体的