一般来说是心里压力比较大,或者长期的有某种焦虑.有的人因为脸上有个小坑坑都会失眠好久.而自己却不知道是原来因为这个.把心情尽量的放宽些.如果实在是解决不了就放下吧,认输有时候也是一种理智.我不了解你,所以不确定切入点.
很多人都以为失眠就是心事重，想太多导致。实际上，很多人失眠都是没有理由的，这到底是怎么回事呢？大致有4个原因
