如何能够提高大脑反应能力呢？还是有一些办法的，俗话说得好，“常用脑，人不老”，南宁教育家陆九渊曾说，“精神不运则愚蠢，身体不运则病”。意思是大脑不运转就会愚蠢，身体不运动就会生病，大脑是越用越灵活的，如果不让大脑保持活跃，大脑就会愚钝。因此，平时多下棋、阅读、做数学题、学音乐、冥想和类似于jint速读记忆训练工具中舒尔特表等益智小游戏等都是活跃大脑的好方法。总之，平时多用脑做事，最好“三思而后行”，对大脑反应能力提高都很好。另外，延缓大脑衰老可多摄入富含黄酮或胡萝卜素类抗氧化、抗衰老食物，例如适量多喝茶，多吃瓜果、蔬菜、坚果等，能有效延缓大脑衰老。还有就是经常出去散步，打太极拳、慢跑或其他户外活动，不仅利于大脑血液循环，还对控制胆固醇、调节血压有积极影响。
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