在大学宿舍被孤立了怎么办？

被舍友孤立的时候，不要太在意，可以只关注自己，做自己喜欢的事情就行，没必要把别人的行为强加到自己的情绪里来。

与其把时间耗费在这些跟自己目标不相同的人身上，还不如好好休息一下，开始第二天的事情。因个人性格或其他原因造成的被孤立，需要慢慢的做自我调整及改善，相信其他人会慢慢喜欢上自己的。不得不说有一些人天生就交不到朋友，不是过分自卑就是有某种缺陷。

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和室友处理好关系的方法；

1、学会包容差异性，大学室友都是来自五湖四海的，俗话说南船北马，南米北面。各地都有各地的风俗习惯，要学会尊重室友的当地风俗习惯，学会包容这种差异性，也不要对别人的风俗评头论足。

2、意识到寝室是一个公共空间，一个寝室一般4～8个人不等，大家共同使用这个空间，一定要注意到自己的活动不要影响到别人。例如看影视作品时最好戴上耳机别开外音，如果要开外音注意控制音量，尽量不要在宿舍吃具有很大气味或特殊气味的食物等。

3、做好自己的事情，学会管理好自己那一亩三分地很重要，归置好自己的物品。注意自身的卫生，及时清洗衣物等。将自己的事情处理好也是一个好方法，可能不会让室友很喜欢，但绝不会让室友讨厌。

4、嘴笨不代表人笨，争赢不一定真赢。寝室也是室友之间交谈的场所，大家的思想观点相互交汇难免会有不同的意见，而且可能还会因为某个事情而争论，记住不要逞一时口舌之快。因为嘴笨并不代表人笨，争赢了不一定就真赢了。

在大学宿舍里被室友孤立了这种事，不是好事，也不一定是坏事，

首先，可以给自己一段时间，也给别人一段时间，尝试着去改变这种现象。毕竟这些都是要在一起相处好几年的人，而且有时候信息互通也比较重要，例如找工作的时候，别人愿意推荐你和不愿意推荐你，可能结局都会很不一样。所以，如果是之前没有什么大矛盾，只是因为你有你的事情，陪伴在她们身边的时间不够多，那么你可以尝试做些改变，例如在她们要一起去吃饭到时候提出一起去吃的想法，看对方怎么回应；也可以偶尔请别人帮你一点小忙，然后你在宿舍的时候也多观察别人是否需要帮忙。

如果是之前有过矛盾，然后你被孤立了的，那么首先，矛盾产生原因是什么。如果双方都有错，那么你可以服软，认个错；如果错不在你，那也没必要谈下去了。

所以，这就来到了另一方面，即不去融入她们。在大学宿舍被孤立，其实远没有在高中宿舍被孤立那么可怕。在高中宿舍被孤立，那你可能真的成了一个人；在大学宿舍被孤立，你可以借此走出宿舍，开拓新生活。要相信，孤独的人优秀的几率比成群结伴的人优秀的几率要高，因为孤独的人只能向上。

你可以通过一些社团，一些组织去认识更多的人。校内社团、组织不必说，选择很多；除此之外还有一些校外的组织，有时候比校内组织要更成熟，更高效，更高质量，更容易遇到志同道合的优秀的人。

平时在校内的上课的时候，既然被宿舍孤立了，那就更要减少呆在宿舍的时间。可以找份实习，把学的理论知识实践实践，顺便认识业内大咖都有可能；可以找些杂七杂八的兼职，在不影响你学习的情况下。兼职挺好的，体验社会，可以很好的历练自己，还可以补给生活费，让大学生活更丰富；

最后，就是多跑图书馆和自习室了。大学是人生最后一个可以全身心投入书本学习的阶段了，错过了这个阶段，以后出到社会工作你会被各种东西所累，很难达到这种学习状态。这个年纪应该多读书，不止读专业内的书，还要多读杂书。不要总是在网络上刷一些碎片化知识，要系统地学习，全面地学习。建立自己的知识体系，对你以后的人生会很有帮助。

你要做一个不动声色的大人了，你要相信，不是所有鱼都会生活在同一片海里。

这个问题我觉得是肯定会遇到的。一个寝室来自五湖四海，文化、语言上都有着差异，会产生很多矛盾，所以这时候可能就会形成很多小团体。

 一、反省自己

“吾日三省吾身”，孔子每天都会去反省自己，更何况像我们一样普通的人呢。我知道现在网络上很流行说大学一个人挺好的。但是，这里的一个人不应该是被孤立的。我觉得遇到这样的情况，第一个点应该反思自己，自己是否有某些过分的举动。比如:不经过别人允许就拿别人的东西或者是爱说别人的悄悄话等行为。如果觉得自己都没有，可以的话可以去问一下相对和你关系较好的一个室友问问她，觉得你有什么缺点吗？如果她说了你思考了自己觉得不是自己的错，我觉得没有必要去纠结孤立了。我们每个人都不完美，生活是让我们在每一个阶段变得更好。大学是让我们全面成长的，我们需要不断丰富自己、不断改掉自己的缺点。（但是，有的时候不用去改掉一些品质。例子:我性子很直，一根筋。我爸妈就觉得我太一根筋了，不够圆滑，以后工作肯定不好。但是我一直不会觉得这个点是我的缺点，因为我觉得我不想变成那样！）大学了，我们应该学会需要好话坏话，不要因为别人的一顿夸就找不到东南西北，也要虚心接受别人的建议。

我们每个人的成长环境不一样，我们形成的世界观、三观也是不一样的。大学是让我们形成一个正确的世界观和三观。

在你确认自己的行为没错以后，那就是他们错了！

二、习惯一个人

 这个时候你就要明白，一个人也挺好。一个人去图书馆，不用走之前这个问那个问。没有人拦着你说:“不要卷啦！”一个人可以做很多事，不用在乎别人的感受，不用去担心别人是否因为你而又难过，不用每天花时间去听她们在你耳边八卦这八卦那。所有的时间都属于你自己。“不喜欢独处的人不爱自己”，“爱自己事最终浪漫的开始”。

你可以努力学习，好好生活。可能会有比较讨厌的室友，他们会联合起来整你，有这种情况，直接记录证据告老师，可以要求换寝室。这种情况忍就是助纣为虐待。如果不喜欢住寝室了，可以选择在外面租房子。不要难过，她们不喜欢你不是你的错，你很好，会遇到和你一起玩耍的朋友。你就是最好的自己，不用为了迎合而改变自己，总会有人爱着这样的你！

大学意味着一个新的开始，意味着我们会遇到新的人，会接触新的环境，会过上一个跟以前不一样的生活，在大学里面接触最多的人就是室友，她们都是来自五湖四海的人，所以会与自己存在一些地区差异，但是如果在平时的交流中发生分歧，就会导致与室友的关系格格不入，就会被寝室孤立，那我们如果遇到这种情况该怎么做呢，下面跟我一起来看看吧。

我觉得被室友孤立的时候其实不用太在意，认真做好自己喜欢的事情就好了，我们要明白人际关系虽然重要，但是不在一个圈子里面的人真的很难相处，所以不属于自己的圈子就不要硬插进去了。因为刚刚进大学所以室友之间都是第一次见面，可能刚开始关系还不错，但时间久了，越来越多的矛盾就开始了，也许每个人身上都有不同的缺点，所以网上有一句话叫“永远都不知道女生寝室的小群有多少个”，所以这时候就要注意了，千万不要因为讨厌一个室友就把对她的不满告诉其他室友，这样的话只会让自己处于一个比较尴尬的境地，很多人被孤立都是因为把自己的秘密告诉了室友。在大学里人际关系虽然重要，但是自身的修养其实更加重要，大学是学习的地方，是提高自身能力的地方，不需要成群结队的去完成一些事情，大学是一个孤独的开始。

其次不要因为被宿舍孤立了就觉得所有的错都是自己的，自己坚持的立场不应该因为别人就随意改变，大学的人际关系都是随波逐流的，谁比较强势就喜欢跟着谁，所以没有必要去在意她们的看法，从而否定了自己。同时被孤立的时候不要有自卑的心理，不要觉得别人都能好好相处，为什么自己就孤零零的。自己一个人的时候可以多去去图书馆，多参加点活动，当室友都在玩的时候好好学习专业知识，这样跟别人的差距一下子就拉开了，当自己的室友四年后为工作焦急的时候，你已经拿够了进公司的敲门砖，这时候她们的成群结队还有什么意义呢，所以眼光一定要长远，生活不止眼前的苟且呀。

不要一味的去讨好室友，不能因为她们孤立你就要变得卑微，要时刻树立自己的立场，变卑微她们不仅不会把你融入其中，还会把你的付出当成理所当然。

我在读大一的时候我们寝室就有一个被孤立的人，其实她本身没有什么缺点，刚开始我们寝室都特别和谐，经常一起吃饭，一起看电影，干什么都一起，但是这种和谐的场景也只保持了两个月，原因就是因为她不小心把饮料撒在了其中一个室友的床帘上，床帘是白色的，所以一眼就看出来了，但是她没有及时给那个室友说明原因，所以就导致了这场误会。后来她们吵了一架，那个被孤立的室友不会吵架，所以一直被她压制着，那个室友很强势。后来寝室就分成了两波，三个室友一波，后来被孤立的那个室友很不服气，可是她又不敢去说那个室友，所以只能把这些讲给了她身边的两个室友，其实除了她之外的所有人关系都很好，但是因为她口无遮拦把所有不满都说出来了，所以那两个室友就告诉了那个跟她吵架的室友，从那过后她就真的被全寝室孤立了，所有人都觉得她喜欢在背后说别人坏话。都不愿意跟她一起，她试图融入其中，可是室友都不领情。剩下的时间她一直自己一个人，但是她考了很多证书，参加了很多比赛，是老师口中的好榜样，同时她也是室友口中的笑话。但我一直觉得她以后会是我们寝室发展得最好的人，不因为别的，主要是她是真的活成了自己的样子，没有因为别人的影响就失去了对大学的信心。所以她的故事向我们诠释了大学本是一个孤独的状态，主要是看自己怎么掌控。希望我的回答能够帮到你。

让我来开导开导你吧。
第一，大学了，要学会独立。真的没必要，因为这种小事情，而感到伤脑筋。被孤立没有什么不好，这说明你有个性，不是那种能够随波逐流的人。个人建议，保持个性独立，而不是为了迎合他人，让自己还没有走出校园，步入社会，就变得趋炎附势。
第二，同时，也要进行一下自我反思，学会察言观色，认真归纳总结，修补一下，自己在社交部分中，存在的相关缺点和不足，以及性格中的某些缺陷。懂得自我评价，能够让自己，及时发现自身问题，能够更好地提升自我。
第三，每个人的成长环境，受教育程度，理解能力，表达能力，都是不同的。所以在人际交往过程中，总能够出现很多不确定，不对等，不顺畅的各种各样的情况。所以很多心理学家，一直强调，做人做事的时候，一定要学会换位思考，站在他人的角度，重新思考一下自己的所作所为，是否存在一些瑕疵，是否过于自我自私自利。
第四，能够知道自己被孤立，说明事态有些恶化。但，还是有机会改变现状，打破僵局。
第五，大学生活，最重要的就是学业。拿到专业初级证书，比什么人际交往好不好都重要。没有敲门砖，关系再好也不会有人聘请一个什么都不会的你。有时间，多去去图书馆学习。少在宿舍里勾心斗角，浪费时间与精力。