五、体侧运动(四个八拍)
第一个八拍：1：左脚边向左侧出一步(与肩同宽)，同时两臂侧举。2：两臂经上肩侧屈，手握拳(拳心相对)，同时半蹲。3：两腿伸直成右脚站立，左脚尖点地，同时右臂上举，左臂侧上举(掌心向前，五指分开)，上体向左侧屈。4：两臂经侧放下还原成直立。5-8：同1-4，但方向相反。
第二、三、四个八拍：同第一个八拍。
要求;1.体侧屈时臂、腿伸直。2体侧屈时不能转体或前倾。
