现在哥本哈根第三天，已经对食物开始有味同嚼蜡之感，希望能坚持下来，通过自身体验来探讨此法的可行性。身边有成功通过此法减肥的女性朋友，但男性是否也适用此法尚不清楚。个人对哥本哈根食谱执行唯一改动之处在于食物用量上有所增加，尤其在看到一大块、一大片等字眼时自动翻译成吃到饱的量为止(两块牛排，两片火腿等)。不过现在感觉对蛋白肉类食物有所抵触，主要是吃完后有莫名的口干感，喝水也帮助不大，而且很希望能有一些甜食来中和一下(当然目前为止还未吃食谱外的任何食物)。我的一个球友实施的时候是把中晚餐互换了，她觉得更符合饮食习惯。效果有的，减了8斤，她第十三天晚餐破功了，后面一点点反弹，1斤左右。
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