为什么酒店要放4个枕头很多人不知道

2025-03-06 03:37:12

推荐回答（5个）

回答1：

其实酒店客房里准备4个枕头，是有一定健康考虑，里面大有学问，根据睡姿，可以起到不同的作用。

仰卧时，如果肩膀超过枕头，容易使颈椎受到压力；如果只有一半头部依附在枕头上，则会使颈椎悬空，也是不当睡姿。

这时，可以将一个枕头放在头和脖子下面用来做真正的枕头，枕头要刚好从整个头部一直垫到脖子，不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑一半之处。另一个枕头则放在两膝下，使膝关节能够处于轻度屈曲放松状态。

如果侧卧，肩部的宽度会导致头颈部悬空，如果枕头较低，可以将两个枕头叠在一起枕，两膝间最好也要夹个小枕头，这样会感觉非常舒服。

此外，医生建议，趴睡最好避免，因为颈椎会承受过大压力；起床时要记得先侧姿，手扶着起来，再下床，不要直接仰卧着就坐直起身。

扩展资料

酒店住宿九大小细节不可不察

一、反看猫眼防窥视

进门第一步，检查门上的猫眼，如果被损坏或动了手脚，一定要换房间。透过猫眼，视线应该清晰无阻碍。动过手脚的猫眼里面可能装有窥视孔相机(一种外面能看见里面的反向透镜)。

二、自己消毒热水壶

热水壶基本上是每个房间的标配，看起来很干净，但谁知道在你之前的住客用它做过什么。想想呕吐物、烟屁股、甚至是??所以用之前，先清洗，然后烧一壶开水，倒掉!再正常地使用水壶，这样会比较安心。

三、玻璃杯

要慎用浴室洗手池旁的玻璃水杯最好不要用，尤其不要拿来喝水。因为这个东西服务员只会用抹布擦，再拿自来水随便冲冲，很少有高温消毒的程序。

四、小心虫子出没

有些宾馆房间有虫子，进门的时候，最好先检查一下衣柜等木制品家具，这些地方虫子最喜欢。

五、电视遥控器

最脏房里最脏的物品出乎你的意料，如果一件物品所有旅客都会拿起来使用，就是房里最脏的物品，那么非电视遥控器莫属。无数的人使用过遥控器，但是员工极少清洁。因此，对待酒店遥控器的态度就跟钱一样，用过了，吃东西前记得洗手。

六、隔纸坐马桶

无论什么时候都要垫上一张纸再用。

七、浴缸要慎用

用指甲划浴缸壁，如果是消过毒的，会形成光滑的保护膜，有“吱吱”的声音，当然，能用淋浴还是尽量淋浴稳当。

八、床单有折痕

检验床单是否换过，可以把边角拉出来察看是不是有头发;干净的、清洗过的毛巾会有四四方方的叠痕。

九、带好“七小件”

“七小件”(牙刷、牙膏、拖鞋、梳子、洗发水、沐浴液、浴帽)。卫生一直是首要问题。三星或者是达到三星标准的酒店，这七样每套成本大概是十几元。

市面上的连锁酒店从快捷型到全球连锁型，其价格差距可能在5元至50元。这个质量监控很成问题，有朋友就遇到过洗洁精冒充洗发水的情况，所以，最好还是自己准备安心点!

参考资料：舜网－酒店床上放四个枕头惊人真相根据睡姿可起到不同的作用

回答2：

其实酒店客房里准备4个枕头，是有一定健康考虑，里面大有学问，根据睡姿，可以起到不同的作用。

仰卧时，如果肩膀超过枕头，容易使颈椎受到压力；如果只有一半头部依附在枕头上，则会使颈椎悬空，也是不当睡姿。

如果侧卧，肩部的宽度会导致头颈部悬空，如果枕头较低，可以将两个枕头叠在一起枕，两膝间最好也要夹个小枕头，这样会感觉非常舒服。

此外，医生建议，趴睡最好避免，因为颈椎会承受过大压力；起床时要记得先侧姿，手扶着起来，再下床，不要直接仰卧着就坐直起身。

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酒店住宿九大小细节不可不察

一、反看猫眼防窥视

二、自己消毒热水壶

热水壶基本上是每个房间的标配，看起来很干净，但谁知道在你之前的住客用它做过什么。想想呕吐物、烟屁股、甚至是……所以用之前，先清洗，然后烧一壶开水，倒掉!再正常地使用水壶，这样会比较安心。

三、玻璃杯

要慎用浴室洗手池旁的玻璃水杯最好不要用，尤其不要拿来喝水。因为这个东西服务员只会用抹布擦，再拿自来水随便冲冲，很少有高温消毒的程序。

四、小心虫子出没

有些宾馆房间有虫子，进门的时候，最好先检查一下衣柜等木制品家具，这些地方虫子最喜欢。

五、电视遥控器

六、隔纸坐马桶

无论什么时候都要垫上一张纸再用。

七、浴缸要慎用

用指甲划浴缸壁，如果是消过毒的，会形成光滑的保护膜，有“吱吱”的声音，当然，能用淋浴还是尽量淋浴稳当。

八、床单有折痕

检验床单是否换过，可以把边角拉出来察看是不是有头发;干净的、清洗过的毛巾会有四四方方的叠痕。

九、带好“七小件”

参考资料：舜网－酒店床上放四个枕头惊人真相根据睡姿可起到不同的作用

回答3：

这是酒店贴心服务的直接体现。

据世界卫生组织统计,曾有过颈肩部酸痛史的约占人群80%，而好的枕头可以保护头部和肩颈。为适应客人的不同需求，保证睡眠质量，酒店都会备有高度、软硬不同的枕头。

那么，这么多的枕头，如何使用才能提升睡眠体验呢？

1、按高度选择枕头

人体颈椎有一个前凸的弧度，称为生理性前凸，枕头主要的作用就是维持这种自然生理曲度，从而稳定关节压力以及保证椎动脉供血。所以，理想的枕头，最基本的要能够紧密肩颈，使工作一天的人们，在睡眠之中放松身心，缓解肌肉疲劳。

俗话说“高枕无忧”，然而过高的枕头使颈椎过于前曲，易发生落枕。现代医学认为，枕头太高或太低，对颈椎都不好，垫错位置更容易出问题，枕头一定要垫到脖子处。

一个人睡眠时，枕头实际高度是指“被人头部重量压实后从上部到底部的垂直高度”。一般来说，仰睡枕头的高度以一个拳头高度为宜，侧睡枕头的高度则是拳头的1.5倍。根据亚洲人的体型，成人以8—12厘米为佳。（PS：这个数据是以传统硬床垫为例的，若酒店是软床，则建议侧睡枕头高度不超过10厘米）

需要注意的是，肩宽体胖者睡枕可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。另外，幼儿的高度并不适用于此，尤其是婴儿，需要特殊设计的枕头。

2、按睡姿搭配枕头

为了提高睡眠质量，在酒店时，还可以将平时的睡姿加入考虑因素。

（1）如果你习惯仰睡

选择一个舒适的枕头垫在肩颈位置，另一个枕头则放在两膝下，使膝关节能够处于轻度屈曲放松状态。

（2）如果你习惯侧睡

侧卧时，肩部的宽度会导致头颈部悬空，如果枕头较低，可以将两个枕头叠在一起枕，两膝间最好也要夹个小枕头，这样会更舒服。

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人的一生中睡觉的时间就占了三分之一时间，而枕头的高度就决定了睡眠姿势和质量。一个枕头的高度太高或太低都会影响颈椎和胸部的生理曲度，将枕头垫到脖子处平躺下去，下巴若是朝天就说明枕头太低；若下巴往下压，就表示枕头太高。正确的睡法应该是让下巴保持水平线这才是最舒适的高度。

除了枕头的高度有要求之外枕头的硬度也是要注意，过硬的枕头，会让头皮不舒服，枕头太软，也容易睡的疲劳。所以买枕头的时候要注意。

参考资料：枕头（睡眠寝具）_百度百科

回答4：

不少高档酒店的床上基本都摆着4个枕头，人们或许会感到疑惑，为什么要摆这么多枕头呢?其实，这四个枕头里面是大有学问而不是凭空准备，因为它是为健康角度考虑的。
为什么酒店要放4个枕头呢？
睡眠时如何正确地垫枕头非常重要，古人说“高枕无忧”，但现代医学认为，枕头太高或太低，对颈椎都不好，垫错位置更会出问题。
大家可自我测试一下：枕头垫到脖子处，平躺时，下巴最低处若朝天，就表示枕头太低，若下巴往下压，即枕头太高，下巴应该保持水平，才是舒服且正确的枕头高度。
看完下图和解说，你就明白了为什么酒店通常都要放4个枕头：
正确仰睡姿势
将一个放在头和脖子下面用来做真正的枕头，一个放在两膝下，使膝关节能够处于轻度屈曲放松状态，
另外两个可以分别放在两只胳膊下，让两个胳膊的肘关节也放松，有利于入眠。
正确侧睡姿势
肩部的宽度会导致头颈部悬空，如果枕头本来比较低的话，可以将两个枕头叠在一起枕，另拿一个夹在两膝之间或者放在上边一条腿的膝盖下，再选一个抱在怀里，将左肘部也垫起来，这样会感觉非常舒服。
另外，酒店枕头的另外一个用途是让背部放松，住酒店时，有人喜欢坐在床上看电视，这时，你可以拿两三个枕头靠在背后，搭起一个“美人靠”，使背部不那么紧张。
总结：睡眠占人生的三分之一时间，姿势不可不慎。像有些家长以为让孩子睡硬板床，骨头才会长得正。其实人体臀部、腰部、肩膀三处的肉多少不同，硬板床会让身体曲线处不能贴到床面，以致不能放松休息，既不舒服也不健康。
还有很多人习惯不垫枕头，睡觉时头会向后仰，颈椎承受的压力比向前仰时还高出一倍，长期下来，一定会出问题。至于枕头的高低中国有句古话：“长寿3寸，4寸无忧。”专家建议3寸高的枕头是长寿最合适的尺寸，4寸是最舒服的，3寸大约为一个拳头的高度。

回答5：

酒店客房里的4个枕头，根据睡姿，可以起到不同的作用。
　　仰卧
　　仰卧时，如果肩膀超过枕头，容易使颈椎受到压力；如果只有一半头部依附在枕头上，则会使颈椎悬空，也是不当睡姿。
　　这时，可以将一个枕头放在头和脖子下面用来做真正的枕头，枕头要刚好从整个头部一直垫到脖子，不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑一半之处。另一个枕头则放在两膝下，使膝关节能够处于轻度屈曲放松状态。
　　侧卧
　　如果侧卧，肩部的宽度会导致头颈部悬空，刚刚也有提到，如果枕头较低，可以将两个枕头叠在一起枕，两膝间最好也要夹个小枕头，这样会感觉非常舒服。
　　枕头高度要适宜
　　民谚有“长寿三寸，无忧四寸”之说，意思是说，要想长寿，经常枕三寸（9厘米）高的枕头；要想睡得舒服，经常枕四寸（12厘米）高的枕头。
　　有实验证明，枕 6～9厘米高的枕头睡眠时，脑电图最早出现平稳的休息波形，表示大脑顺利进入平稳的睡眠状态，获得的睡眠质量也最高。也就是说，6～9厘米高的枕头是比较合理的选择。
　　枕头太高或太低，都会影响颈椎和胸部的生理曲度，从而诱发颈椎病、脑血管病。
　　枕头过高容易诱发呼吸系统疾病，如打呼噜；枕头过低，容易使脑部在睡眠中处于充血状态，导致第二天头昏头胀等不适。

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