预习想要达到全背下来的效果，是不大可能的，也不是预习的目的，预习是为了更好的学习，或者说比其他人更快的接受新知识，以及在某些方面领先于他人时就节省了时间去做更多的事。
预习要知道这一科这一章一节要讲的内容，了解他要交给你的知识，了解他的考试分布，预习时要把不懂的东西标出来，或等待讲解，或是请教老师，或是寻找资料，对于某些有疑问的地方最好这样。
预习文科时最好背诵一些东西，比如背诵单词，背诵诗词，这些可以节省你日后的时间、对于语文来说，了解下作者生平及其写作的时代背景等。
预习数学等学科时，在看完一章节的内容后，要熟记公司定律，一定要做课后习题，这里体现的是重点内容和基础内容。
这是我自己的经验，不知道对你有多大用处，祝学习进步，加油~
可以用一个本子将大纲写下来，之后按照大纲来记忆比较有效
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