网球正手问题 有经验的人指点一下

问题1：不是所有人都是小半弧拉拍，怎么拉拍不是关键，关键是你拉拍要早。我不知道你现在达到什么水平，如果你觉得水平不错，我给你的建议是对方一击球你就启动，可以边跑动边拉拍；如果你水平相对较低，不能判断对方击球方向，那么我建议你对方一击球你就拉拍，然后去跑动调整。我曾经也有拉拍慢的毛病，因是打球节奏慢（就是总和非高手打）养成了这个习惯，不好改，如果你要想改就多和球速快的人打，就是平击球比较的的选手，这样你通过大量的练习快球才能纠正你拉拍慢的问题。另外，你说左肩推右肩什么的我从来没听说，我在队里也没有这么个技术动作，但是转体拉拍是没问题的，即使你的正手是全开放式拉拍也要转体。
问题2：和问题一有点关系，大部分情况下对方球速快你接不好都是因为脚步不到位，不一定是你速度慢，可能是你到位后的小步调整不好。遇到球速比较快的选手，你的脚步和拉拍都要快，如果移动不到位，即使你的球感再好打出得球质量也不高。如果你想练习脚步，除了最基本的侧滑步，交叉步，前后移动的大量练习外，你要多打“多球”，多球你懂吧？你不要以为只有初学者练“多球”包括费德勒在内也要练，更不用说一般人了，多球的好处就是有针对性，尤其是你脚步不好。
问题3：单反的反弹球是基础，练单反先练反弹球，因为那个是最好练的，不需要你自身发力太多，如果你觉得反弹打不好，那么你练的就是太少了，加法都不知道当然不会乘法了。
我突然发现你后面几个问题除了6以外其他都比较初级，我没看过你视频不知道你的水平，从你问的问题来看你是一个业余的（废话，专业队的有教练还问百度啊，呵呵），我不是瞧不起你，但是我觉得你现在问题有很多的原因是打得太少，水平不够，即使我现在讲得再好（假如你觉得好）也都是纸上谈兵，我说你你也可能不理解或者不以为然。这样吧，你要觉得我讲的还行，对你有帮助你就有问题接着问我（即时对话）我随时欢迎；如果你觉得我说的不好，你就不用再问了，我也省得说了。（问题太多了，呵呵）

1.简单地说，你不是引拍慢，是判断太慢，要快速判断，提前引拍。这需要长时间的练习才能提高。
2.应该是两方面都有，主要是对球拍甜点掌握不准。要集中精力，盯准球，脚下步伐也到快，这样才能在高速回合中准确击到甜点。
3.拍面不对，甜点掌握不对，和第二条是一个问题。建议你应该多打点墙，练习击球的基本功。
4.高球可以打平击也可以打上旋，因为一般高球都很慢，有充分时间反应，要尽量在最高点击球，必要时跃起，这样可以避免出界。
5.力量不足，应加强腕部力量练习。
6.盯住球是最基本的基本功，说起来简单，但初学者打不到甜点多数是没有盯住球造成的。
7.不要太高，除非你用上旋或挑高，高10-20cm为佳
8.感觉对方击球在作出基本判断时要做的。垫步可以让你的下一个动作启动更快。
9.有条件的话用发球机多球练习，如果没有就由球友抽球你来截，或是对墙练习。这种练习一定要多球练习，关键是掌握拍面和对球路的快速反应。

要练好网球一定要多球训练，或是多打墙，不要一上来就两人玩命对打，那样白浪费一身蛮力，提高也慢。应该加强基本功练习，练好了再对打提高实战技术。

说句实话，你要想完全改成费德勒的正手击球的姿势，必须要用费德勒的K90，还必须是欧美版的。这是我的切身体会，我原来用的T90亚洲版，都无法打出费德勒的甩腕的姿势。只是最近换了欧美版的K90，就是340g重的那款，才体会到原来感觉大不一样。所以除非你用费德勒的拍子，否则不要过分注重甩腕，因为其他球拍刻意甩腕确实会极大地影响击球的准确率，不过像亚洲版的K90还是可以有点甩的感觉。

好多问题呀。。。真会用地方。 你用的什么握拍，像federer的？半西方？我也打网球，告诉你要点吧。3点：1。看球（这是根本，但决不是废话）2。球拍在接触球前低与球拍，手腕也是。3。慢慢的把球推出去，不要一味想着打出强烈旋转。
望采纳。我打了好久！！

提问很详细。有前途。问题太多，我挑几个补充下吧
2.速度很快的平击球我感觉弹跳比一般的球要低一点，所以重心要降低得更多（就是说脚要更弯一点）。还有就是是不是展位太靠前了呢？你站位里底线多y远？加入对方力量很大的话可以适当往后退一点，底线后1米左右差不多够了吧（为赢取更多的准备时间）
3.我也是单反，我觉得单反的切球拍面几乎是和地面垂直的，不知道你是不是。我感觉我的切球还不错，几乎很少会失误，旋转也不错。
4.正手高球我的体会是拉拍要充分，其他的我不知道了。
5.我也感觉手腕根痛，不知道怎么办。根据楼上说的是力量问题，我不是很认可，我的力量还是不小的，依然有这个问题。我觉得还是技术上的某个细节没做好。望高人指点..
6.这是一个很好的习惯，你要试试看，可以明显减少没打正部位的几率，大大减少失误。
9.网前截击。我的经验是，上网前一拍要打的有威胁，然后截击的时候脚下要移动，不能光伸手。