滋补汤饭前喝好还是饭后喝好?

　　一般人饭前喝点汤，可促进胃液分泌，帮助消化吸收，但有浅表性胃炎的人应饭后喝，以免加重症状。

　　详见以下摘要：

　　喝汤，到底应该是在餐前还是餐后呢？提到喝汤您肯定也会想到广式煲汤，你看人家广东人都会在吃饭前喝一些滋补汤，然后再吃饭。

　　其实自古就有“饭前先喝汤，胜过良药方”的说法，这话是有道理的。

　　因为从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路。吃饭前，先喝几口 汤(或进一点水)，等于给这段消化道加点"润滑剂"，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道粘膜。吃饭间，中途不时进点汤水也有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴，这时才喝水，反而会冲淡胃液，影响食物的吸收和消化。

　　所以，营养学家认为，养成饭前吃饭时不断进点汤水的习惯，还可以减少食道炎、胃炎等的发生。同时发现，那些常喝各种汤、牛奶和豆浆的人，消化道也最易保持健康状态。

　　当然，饭前喝汤并不是说喝得多就好，要因人而异，也要掌握进汤时间。一般中晚餐前以半碗汤为宜，而早餐前可适当多些，因一夜睡眠后，人体水分损失较多。进汤时间以饭前20分钟左右为好，吃饭时也可缓慢少量进汤。切忌"狂饮"。

补药都是在饭前吃的.早上吃更好.容易吸收.
有胃病就不要去补了,先治病后才能补身体.就象有感冒就不能补一样,"感冒吃鸡,没有药医",会加重病情.
滋补汤饭前喝好,身体感冒或不舒服就不能吃,身体好了,有味口了才能吃!

饭前喝汤苗条健康
饭后喝汤胖了又胖

饭前比较好。吸收快。

饭前喝好