一是习惯问题要逐渐适应，另外到一个新的地方容易上火，多吃香蕉、猕猴桃、桃、葡萄、香瓜、芒果、橄榄、韭菜、黄瓜、蜂蜜等防止便秘，坐在马桶上就便出来了。
兄弟你咋和我一样呢 ，。。。刚开始用座便器，老觉得大便使不上劲，拉不出来，急得话先来个简单的，俩腿蹲到座便器上，不过我觉得，长久考虑还是适应一下，一次啦出来，以后就舒服了。。。
我以前也是很不习惯用马桶的，用马桶拉不出来。
后来在淘宝买了一个马桶神器叫马桶小板凳，坐马桶上脚踩着凳子，身体往前倾，就可以模仿蹲式上厕所了，慢慢在马桶上厕所都很顺利了，但是也是需要一小段时间适应一下的。相信你也是可以的。
这个简单，给脚下加个小凳子，缩角度，就容易点了。
蹲厕本来出事最快的方式，我因为从小学开始就是蹲在马桶上现在坐着拉超痛苦，所以买了两张凳子在旁边蹲着，而且去没蹲厕的地方也是随身带着我的拉屎凳子，可以吧，蹲厕拉真的爽，可惜现在都是马桶
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