为啥我的脑子不能转心做事,老是分心

2025-03-23 23:00:26

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回答1：

为什么我的脑子不能专心？老是分神了。很正常，这是走神了。说明有干扰因素。有一个事儿你没说是好。有一个事情没完成，或者是被欺骗了。或者是被人家糊弄呢，这个事儿老是悬悬着在自己的心口这儿。所以就干吧，要是精神恍惚，很多人都会这样的。
解铃还须寄灵人必须抓紧解决影响你情绪，影响你心情的那个事儿。解决了就差不多了，如果自己没能力解决也解决不了了，那么就转移目标。干点儿其他的事儿，不喜欢这个事儿了，随着时间的流逝也就能解决了。

回答2：

1、注意力不集中常常是由于疲劳引起的，要解决疲劳问题，多休息，晚上不要学得太晚，差不多11点就休息了，隔天晚上不要洗冷水。

2、平时多练一些定力，是自己注意力集中起来，可以像军训时练得站立一样，找一个安静的地方站立20分钟，每天坚持练习一下。
3、时刻提醒自己要专心，给自己写一条激励自己的句子，时常拿出来念念，久而久之就好了。