不一定，如果你吃的比以前还多，那肯定不会有。从方法、饮食等各个方面做一个统筹、一个计划才可以，希望采纳。
腿部力量肯定会加强 但是减肥是慢慢积累才有效
不会的。你会肌肉疼。循序渐进才有用。记得跳要按摩腿
如果你坚持每天4000，即使吃再多也会有效果
会.坚持住.加油
肯定会有 跳200个都有
