经络不通吃什么食物好

一般的食物药性属平，很少有能通筋络的疗效，药物有效成分含量比较低。能够通经络的一般是不能当食物经常吃的，长期食用会有副作用。
有一些药物可以适当的长期煎水喝，或炖汤。
【三七】甘、微苦，寒。归肝、胃经。功效：化瘀止血，消肿定痛。
【薤白】辛、苦，温。归肺、胃、大肠经。功效：通阳散结，行气导滞。
【当归】甘、辛，温。归肝、心、脾经。功效：补血，活血，调经，止痛，润肠。
【丹参】苦，微寒。归心、肝经。功效：活血调经，祛瘀止痛，清心除烦，凉血消痈。
生姜、葱白、辣椒等可以外用，散寒散结通络。

经络不通吃丝瓜好。丝瓜在中药里也叫丝瓜络，看它的形状也像纵横交错的经络一样，用中医以形补形的理论，也是可想而知了。这种药食同源的食物，是难得的通经活络的食物。每天用油盐等简单调料清炒一盘，是全家人的福分，经络不通的症状就会离你们而去的。

你好,
我是一名中医师
经络不通食用活血化瘀的食物,
山楂
茄子
海带
红花
绿豆
桃仁
当归
山药
葡萄
黑木耳
海带绿豆汤
大蒜
柠檬
川芎
玫瑰花
韭菜
蘑菇
芹菜
香菇
空心菜
等等\\\

经络不通一般吃什么解决不了，就像一根水管堵了，你越往里灌水或塞东西，在没有外力的情况下，只能是越来越堵。
所以，最好的方法是，如果自己操作，就是点按，敲打，如果是借助外人的话，就是针灸。
不管是点按，敲打，还是针灸，都是要找好穴位，经络是相通的，如果说全身经络都不通，找好几个主要穴位，其他穴位在不同情况下，是会自通的。

经络不通，是体内垃圾物质，寒湿，毒素等淤堵于经络血管之中，而因自身体弱，无法排出这些不好的物质，造成堵塞，导致经络不通。

要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将淤堵垃圾随着汗液排出体外，久之，体内经络血管气血运行通畅，便会得到恢复了。

如何做呢？可以百度搜看此文《经络不通，如何快速有效畅通经络，使得气血通达？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。