鸡精吃多了对身体有什么坏处？

毕竟在平时的生活中是一款调味品，同时他的这个味道也是比较鲜美的，但是吃多了对身体肯定是有坏处的。

1.诱发骨质疏松。

鸡精吃得过多，身体钠水平升高，会导致尿液里面的钙水平升高，长期如此可能会导致骨骼变薄和骨质疏松症，增加骨折的风险。

2.诱发肾脏疾病。

鸡精中的钠需要经过肾脏通过尿液排出体外，长期大量吃鸡精会使人体摄入的钠超标，使肾脏负担过重，容易导致肾损伤，从而诱发肾脏疾病和肾结石。

3.诱发心脑血管疾病。

长期高钠饮食不仅会增加患高血压的风险，血压升高还是导致心血管疾病的主要原因。所以长期大量吃鸡精还会进一步导致诱发中风和冠心病等心脑血管疾病。

因此在平时的生活之中，还是应该少量的吃鸡精吧，因为鸡精对身体的坏处确实是比较明显的，也会导致我们的身体会变得越来越差。

做饭的时候，我们会习惯性的放入味精和鸡精。有人说，这两样调味料吃多了会致病，那么这种说法是对的吗？

味精和鸡精是日常生活中十分常见的调味食品，无论是炒菜还是煲汤，只要撒点味精或鸡精，那么就会大幅提升饭菜的口感，而有一部分人认为这种调味品含有的化学物质太多，吃多了对身体没有好处。这种说法是真的吗？

两样其实差不多，只是炒菜方面要注意的是，鸡精味稍咸，若盐放的多，鸡精就要少放，且在放过盐之后就加上；而味精不宜久煮，最好在菜快出锅时加，久煮的味精味道虽好，但是会产生致癌物质，对人体有害！

一般专家都建议适量吃这些调味品，不利于身体健康。调味品吃多了容易引发肥胖，三高等症。对身体的各机能调节也有害。所以一般还是多吃原汁原味的食品最健康！