我该如何迎接我的高三？

我也刚刚经历了高考.
相信你的情况是非常普遍的.我个人认为你的退步并不是你的学习方法造成的.因为根据你所说,你的成绩在高中两年一直是佼佼者,而高三只是高一高二的综合,所以问题应该出于你的心理.
我的老师经常跟我说,高三,努力固然重要,然而,当班上全部同学都意识到高三的重要,都拼了命在学习的情况下, 心态显得尤为重要.
当下,我认为你,首先要忘记你之前在实验班佼佼者的身份,因为这会让你骄傲,至少让你觉得自己还是比人水平高,从而可能错误的看高自己弯毁(高中学习,谦虚永远比自大要好!!) 然后你需要找个跟你志同道合,成绩差不多,跟你互补的同学做同位(高三一般座位不会经常丛闹换,我的同桌跟我就坐了一年)好的同桌作用我不过多埋郑备说了吧,这点你需要跟老师协调一下.
总之,学习的时候,不要总想着,这次考试我要提高多少,要怎么怎么样.
其实高考的时候,你能发挥出你的正常水平的大部分就已经值得高兴了.
所以,你学习期间心态要保持平常.
看见了同学的飞跃进步, 有意识的观察一下,到底别人是如何学习的,从而从模仿中改善自己的学习方法.
相信在高三中,你会逐渐得心应手. 在高考中考出你的水平. 向大家证明你的实力.

我认为你一是缺乏自信心，还有就是缺乏自律意识，高三的学习必须持之以恒。我给你一篇我的文章吧，希望对你有启发。

重要的是“做”

曾经听说一个寓言故事，是说一只老鹰下了一个蛋，结果这个蛋掉进了鸡窝里，于是，一只老母鸡就把这个蛋孵了出来，当小鹰被孵出来后，第一眼看见的是母鸡，于是，它就把自己也当成的鸡，整天和老母鸡一肢誉起到处找食儿。后来，老鹰发现了这只小鹰，就对它说：“你是一只鹰，不是鸡，你是可以飞的。”“不 ！我是鸡，不是鹰。”小鹰断然否定道。于是，老鹰就带着小鹰爬上了一座高山，站在山顶，老鹰又一次告诉小鹰，它是一只鹰，小鹰依然否认。这时，老鹰趁小鹰不注意，一下把小鹰从山顶推了下去，小鹰本能地张开翅膀扑腾起来，而就在这时，小鹰飞了起来。小鹰终于认识到自己是一只能够在天空中翱翔的雄鹰。
这个寓言故事告诉我们一个什么道理呢？当你认为自己“行”，并且把这个信念付诸行动，你就有可能成功，而且会变的更好，反之，如果你认为自己不行，即使你可能真的行，但由于你没有行动，也可能就真的不行了。一位哲学家曾说：“当你有了天才的感觉，你就会成为天才。当你有了英雄的感觉，你就会成为英雄。”这就是自信心的作用。
美国的心理学家曾经对150名很有成就的人的性格进行过研究，发现他们都具有优秀的品质：一是性格具有坚韧性；二是善于为实现自己的历瞎段目标不断进行成果的积累；三是很自信。马太效应告诉我们：强者越来越自信，自信又使强者越来越强。
自信心就是内在地、发自内心地认为“自己行”的感觉和信念，这种感觉和信念就能够把自己的潜能充分地挖掘和发挥出来，创造更大的成绩。研究表明：做同样一件事，有信心地去做和没有信心地去，效果是大相径庭的。
自信心虽然仅仅是一种感觉和信念，但却是很多人所缺乏的，不少人为自己缺乏自信神雹而苦恼，也有许多人本来有很好的潜质，但因为缺乏自信而放弃行动，最终一事无成。
怎样培养自信心呢？我认为培养自信心最重要的是要“做”，要“行动”。曾经有一个学生，在初中，他很普通，这个学生自己从没有认为自己会是一个好学生，他甚至连想都没想过，就是认为自己很普通。如果成绩到十几名时，就非常满足，因为他认为前面的学生是不可超越的。很明显，这个学生缺乏自信，但是这个学生一直在坚持学习，因为学生就得学习。后来，这个学生考上了高中，但只进了普通班，他认为自己应该在普通班。他依然刻苦地学习，结果在期中考试的时候，他竟然破天荒地考到班级的第五名，他极为惊讶。但这次第五名的成绩给了信心，他知道自己也会成为优秀，所以，他更为刻苦地学习，成绩在班里一直名列前茅，高二的时候他终于考进了重点班。到了重点班之后，他的名次就不是很靠前了，在一次考试中，他在班里仅排40多名，是一个很糟糕的成绩，但是，面对这个失败，他没有气馁，因为他已经有自信心了，他相信自己的实力。他在失败面前很镇定，他在客观地进行归因，他认识到学习仅仅依靠刻苦是不够的，还要有科学的学习方法，这样才能提高学习效率和成绩，于是，他又开始探索适合自己的学习方法。又经过一年的努力，他的成绩稳步地提高，终于在高考中以班级第二名的成绩考上了大学。
这个学生的成长过程告诉我们，当一个人缺乏自信的时候，“做”是非常重要的，自信心的培养是需要以“做”为基础的，只有认真去“做”，才会有成绩，有了成绩，才会树立自信，而当我们没有信心的时候，我们更要咬紧牙关，努力去做。让我们像小鹰一样去飞吧，只要飞起来，我们就会知道自己是鹰。其实，我们每个人本来就是一只能够展翅翱翔的雄鹰。

我最反对开夜车，这样会影响听课效率，11.00到4.00是最佳睡眠时间，这对身体不好，会熬坏的，再生病住院得不偿失，倒可以试着早起一会儿，记记背背。我身边的凡是考得好的没有一个是拉慎坦夜车的，最晚不会超过11.30。
平常心很重要
上高三了，总是有考试，这可能也会让你变得紧张吧，有些时候你越担心反而越不好，我原来学数学就那样，不要患得患失的，要有一颗平常心。你想一想，如果一个走钢丝的演员在表演时总想旅孝散着自己会掉下来会摔死或者自己演好了会出名会赚钱，他肯定表现不好（这是我们数学老师给我讲的）。所以你要放开了，把成绩看淡了，只要努力，每个人都会有所进步。也可以把这一年的复习当作在完成一件作品，也许开始很丑，但只要你不断努力它会变漂亮的。
也许现阶段你和别人有差距，那你不妨承认差距，客观冷静地分析自己，和自己比，每一次考试的侧重不同而每个人对每个知识点掌握的程度是不同的，所以每次考试并不能完全代表个人的真实水平。没有必要追求每次名次都有上升，说实话，如果高三一年都很稳定，那不一定是好事，起伏是正常的，也是有益的，百炼成钢嘛。重要的是把不会的知识弄会，把不熟的变熟。
尽量保持心境的平和，不拆氏要浮躁，尽量避免粗心的错误
我同意楼上的，好的同位也会对你有帮助的，可以和一个比你成绩好的座，多问问他，可能就会有提升把。我觉得占一个跟自己差不多的，可能动力会差一些，上升起来可能会慢一些。因为它不能带给你足够的高度，不过要换什么样的还是你自己决定吧。
你说你的学习方法科学，可是你都没有说是什么方法，不如补充一下，也许就是他有问题

我也高三了，
表面上轻松的实质上学的很累，他们回家天天有推，
他们心理素质比我们好，他们不会把自己的辛苦和周边的人分享，总是很快乐，是有这么一种人，总是很快乐，快乐来源于对自己的自信。他们适应这些制度，他们有勇气去挑战。
我们也要自信，自强。
还有，以上三个回答问题的人，学习不一定好，因为现在的好学生在学习，而好学生不学了之后，基本不来回答大家这些问题。我也不是好学生
我讨厌老师，我的学校太差劲，让我没动力和激情。
可是老师带这么我们读几次单词，我都可以记住，几天后听写，他们回去都要背，回来后抄写。而我只要早上过来看下，就可以全对。
像背语文我超级烂，有次被默写的时候就算事先准备默过一次，当场默写也会出很多错误。老师叫到办公室里讲了陪庆，我至今还记得芦简握，她大致说我不会理解。后来我一直琢磨这些，想这句话，后来上网找了很多，加上自己探索，语文背书上咐铅大大进步。也许你会笑我，可是X年来，我都是不知道学习的真谛，现在才有了解。当我前面那个男同学转过来，问我这文言文背了多久，他说他背了40分钟，我突然发现，自己成功了一步，他太慢了。当我看到那些历史政治书都干净的不得了，现在政治历史全靠理解了。我觉得读书，跟方法确实太有关系了
我觉得老师们确实太白痴了，他们只会教书，却不懂得教方法，方法很重要。
之所以我们会差于别人，还是心境的问题，我上课有观察了好学生，基本不和同桌说话，如果我上不喜欢的课接受的信息是百分之50，他们可能达到百分之90以上，毕竟上课是求效率的，脑子是要动起来的，估计他们都在动，我曾经嘲笑那些占起来就可以回答语文问题的同学，其实那些同学思路一直跟着老师，是我们这些学生所没做到的。
我觉得你的方法 ，还是要根据自己去改正，多多思考为什么我成绩会上不去。我反正可以进步很大，坚信自己，当以个平凡人照镜子的时候，在镜子面前说我很美，她天天这么想这么做，结果可以变美丽。