游泳的原理：人的密度只比水大一点点，只要吸一口气留在肚子里，人就可以在水里浮起来，加上脚蹬手划，就会游泳了；所以，学游泳应该先学憋气：手扶浅池用口吸气，下蹲潜入水中，坚持，水下慢慢用口鼻吐气，起来；再学习水下、水上蛙泳：蛙泳是腿先蹬夹后手划；然后学换气：腿蹬夹两手向前伸时，头在水下用口鼻吐80%的气，手30度向两边、向后划水时，抬头用口吸气，再收腿，练一下，几天就会了。
肚子里留有空气，有腿蹬夹手划向前的速度，身体就不会下沉。
首先要学会水下换气，就是漂！闭口，把自己没入水中，然后慢慢吐气。身体就会漂上来，可多练习几次，开始可能要喝水的，我就利用游泳课学会了游泳的，喝水不少！呼气完了，出水面换气，再沉入水中，吐气，如此反复，就能漂了。
一般来说会沉下去就是这几个原因:
1.你的身体过于紧张，游个泳像在水里做俯卧撑，不累得你沉下去才怪！
2.如果是换气的时候沉下去：蛙泳换气时手没准确运动（你的手要向后下方退，这样水会给你一个浮力） 自由泳换气沉下去大多是唤起时没蹬腿.. 至于仰泳，你只要尽力把肚子露出水面一般来说就不会下沉了...
3.你从来没学过游泳，这是第一次，（这是很正常的，学着学着就莫名其妙浮上来了，O(∩_∩)O~呵呵）
肯定要有人教你，直接跳下去会溺水的，最主要的是要学会在水中呼吸，头浸在水中后，不能紧张，一紧张就会呼吸道进水。
在水面刚好能过脖子的水中学，然后轻轻收起叫，在水中向下有节奏的蹬水（脚不要接触地面）。这样应该容易学一点
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