打羽毛球，手腕子扭伤了，怎样治疗

首先，护腕用途还是有一定的，不过要稍紧的护腕才会有作用。
其次，打羽毛球手腕痛有两种，一种是劳损痛，手腕用的太多了，手腕劳损了，就会痛。这种一定要好好的样，我们教练也说着属于关节发炎的一种。热敷或抹红花油，效果非常好。另外一种情况是你用手腕不当，尤其是在热身不充分的情况下，很容易受伤，这种受伤处理是24小时内冷敷，24小时后热敷。

根据你所说的情况，现在这个阶段不能用冰敷！应该用热敷，再用治疗运动挫伤的药物按摩手腕！最好这段时间不要打羽毛球，让手腕得到充分的休息！过上两个星期手腕找的伤事应该会得到很大的恢复！假如到那个时候还没好，我建议去做下理疗，因为可能伤到的筋骨！希望我的回答能帮到你！

这个我以前也试过 可能是姿势不正确 后来我校正了姿势 就好多了 如果是旧伤那建议你还是到医院去看 这些事可大可小 还有就是 羽毛球运动前最好有10分钟以上的热身运动 包括手腕 这样可以大大较小受伤几率 如果手腕感觉不舒服 最好戴上护腕 个人觉得戴上护腕有时候会影响 进攻力度 呵呵.... 安全为主吧 多喝牛奶对伤痛回复还是很有效果的~~ 希望你能早日康复咯！

去看医生咯~

建议你去医院看看。听听专家的建议。

带护腕有一定的保护作用，但不是万能的。