眼睛近视200度了怎样才能恢复？

1.头固定，眼球尽量左转25下，然后右转25下，一般后颈部就会有发胀的感觉，用手按摩揉一揉，马上就缓解了，这个时候你注意眼睛，是否要明亮些。这个方法的诀窍是后颈一定要发胀，什么穴位就不说了，只要是近视眼后颈就会发胀，如果25次不够就做50次，发胀后马上揉揉两分钟。每天有空就做。

2.转眼的要领在于头始终朝前端不动，只动眼，不动头。向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，但头不能向左转;向上转时要极力向上看，但不许仰头;向右和向下也是如此，极目而视。转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、右、下4个点。顺时针转完25次后，再逆时针旋转25次，这时会感到后颈发酸，关键就在这，必须要转到后颈发酸才有疗效，只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。

3.中医讲肝开窍于目，肾注精于目，所以对许多眼疾中医都从肝肾来调治;石斛夜光丸、明目地黄丸等等，无不遵循这种治疗原则。但是，这些方法对于治疗近视疗效却不佳，根源就在于近视更多是由于长期的眼部肌肉疲劳造成的，问题并不在深层脏腑，而是在经络层面。明白了这一点，近视的问题就可以迎刃而解。

4.多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。 补肝益肾的食物这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。叶黄素和玉米黄质是视网膜黄斑的主要成份。

　　
　　近视眼能恢复。需要到三甲医院眼科就诊，在医生的指导下做好验光检查和散瞳检查，根据视力的轻重程度，采用激光手术治疗，可以改善近视的情况，能让视力恢复正常。
　　高度近视，多是由于遗传，姿势不当，用眼过度等导致晶状体屈光异常引起的，自行恢复的可能不大。建议去医院眼科检查，请医生根据临床配镜矫正治疗，必要时进行手术治疗，并注意用眼卫生，纠正不良姿势，加强营养，多食新鲜水果蔬菜，忌食油腻辛辣刺激性食物，避免各种理化刺激，忌烟酒。
　　真正的近视眼在成年后可以用激光进行手术，但必须经过严格的检查才能进行手术。当然，你可以自己识别近视。成人18岁以后不会加深正常近视，近视不能自行恢复，只能配戴框架眼镜或隐形眼镜，或进行近视激光手术治疗。
　　术后除了要严格遵医嘱之外，求美者的心理建设也非常重要，整形美容手术需要一定的恢复期，这个时候要耐心等蜕变后美丽的来临，而不能过度焦虑。如果还没有做好准备，建议先不要做手术。医美项目存在不同的差异性，风险性，请理性选择。建议去正规的医院进行检查后，在专业医生的指导下在进行治疗，遵循医嘱护理，以免影响效果。
　　

一般来说，近视可分为假性近视和真性近视，假性近视可以通过训练等措施慢慢恢复视力。真性近视一般无法自然恢复到原本的视力，可以通过配戴近视镜或者激光手术来矫正近视，这两种方法都是即时的，不存在慢慢恢复的说法。近视200度可能属于假性近视，也有可能是真性近视，此时需去医院进行相应的检查确诊并进行针对性治疗。
1.
假性近视：通常是由于睫状肌持续收缩，引起调节性痉挛，导致屈光力增强。如果确诊是假性近视，可以改善坐姿，调节视物距离，注意劳逸结合，定时放松眼部，可以做近视恢复晶体操，按摩眼睛周围的穴位，常看远处的绿色植被，让眼睛得到放松，也可转动眼球锻炼睫状肌，减少痉挛，对恢复视力均有促进作用；
2.
真性近视：由于角膜晶状体曲率过大，折射能力过强或者眼轴长度超出正常范围引起，通常是一种不可逆的状态，不能自然恢复。真性近视200度，可以通过配戴近视框架眼镜、角膜塑形镜和激光手术，来恢复和矫正视力，框架眼镜和角膜塑形镜主要是根据验光的度数，制作出符合自己度数的镜片，需要定期验光适当调整度数。激光手术指通过激光对角膜进行切削，达到矫正近视的目的，术后可以很快恢复正常视力。
无论是真性近视，还是假性近视，建议生活中养成良好的用眼习惯，避免疲劳用眼，劳逸结合注

说到做手术，很多人第一反应就是术前好久就要到医院来排队预约，手术至少需要躺在手术台上好几个小时，术后还要躺在床上休养很多天才能出院。但是近视手术有所不同，近视手术的时间很短，手术过程只需要几分钟到十几分钟，术后即可回家休息。而在你准备做这个手术时，其实只需要准备至少三天时间足以，第一天检查，最快第二天安排手术，第三天复查完就可以了。

术后多久可以恢复正常用眼？

手术后即可睁眼，但是术后数小时内少部分患者有流泪、异物感等轻微不适。通常，术后第二天就基本可以正常生活。术后第二天复查眼部无异常后就可以看电视、看书、看电脑、手机等，不影响正常学习、工作。但术后一个月尽量避免强光刺激（出门可佩戴偏光镜），避免脏水、沐浴液、洗发水等入眼，尽量不要化眼妆，三个月内不要进行剧烈运动，半年内不能游泳，一年内不可潜水。

做完效果可以维持多久？

近视手术只是把目前的度数去除，相当于是给近视患者一个重新开始的机会，因此在做完手术后，需要培养健康的用眼习惯，不能过度用眼。
术后一个月以内，使用电脑或手机20~30分钟，休息10~15分钟，可以远眺或者闭目休息。一个月以后，可适当延长用眼的时间，每使用电脑1小时，休息10分钟左右。

只有保持良好的用眼习惯，正确的进行视力的维护和复查，好视力才会长久稳定的维持下去。

目前近视无法恢复和治愈，假性近视可以通过休息缓解睫状肌痉挛来改善或者去除。真性近视则是眼球长度发生改变，目前是没有办法让眼球长度恢复到原来程度。对于未成年人，可以通过佩戴角膜塑形镜来延缓和控制近视增长速度，但只是延缓近视增长速度，不能起到治疗作用。成年后可以通过激光手术达到摘镜的目的，但是眼球长度还是没有改变，如果是高度近视，还需注意眼底的病变。对于市面上宣称能够治疗近视的方法要理性对待，要去正规医院眼科进行咨询，按摩、针灸、热敷、仪器、眼贴等只能是缓解视疲劳，都不能够治愈近视。
注意
近视的度数一旦发生，是由于眼轴增长过度所引起的，不可逆转，所以近视度数一般是不可能完全恢复的。但是可以通过矫正治疗手段或是手术方式来提高矫正视力，保障视觉质量，避免近视度数的进一步增长。首先先要进行裸眼视力测定，判断裸眼视力是否能够达到相关年龄标准，如果不能达标，则需要进行裂隙灯显微镜检查、眼底oct检查、角膜地形图检查以及眼科a、b超检查。判断没有器质性疾病后，需要进行散瞳验光检查，通过散瞳，可以充分的放松睫状肌暴露真实的屈光度数，并且给与框架眼镜或角膜接触镜适配矫正治疗，提高矫正视力，保障眼睛在正常的屈光状态下得到生长和发育，避免产生高度近视以及病理性近视、眼底疾病的发生。另外，在18岁之后，可以采取角膜激光手术或眼内晶体植入手术来提高视力。