现在头发越来越少，听说吃生发片可以促进头发生长，是真的吗？

2025-02-16 14:37:16

推荐回答（5个）

回答1：

是的，可以，生发片能滋补肝肾，益气养血，生发乌发。但是最好不要吃，因为生发片里含有何首乌。

中药里的何首乌，有可能导致肝损伤。在临床当中，因为服用中草药导致的肝损伤问题屡见不鲜，因为药物都需要通过肝肾进行代谢。除中草药类药物外，镇痛类、抗生素类、抗结核类药物引起的肝损伤也不少。每年，该医院会接诊数十例肝损伤患者。

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最有益头发生长的食物

1、三文鱼

三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥。

2、核桃

核桃是富含欧米伽3脂肪酸的坚果。其中丰富的维生素H和维生素E有助于保护细胞DNA免受损伤，可保持头发光泽靓丽。凉拌菜中可适当增加核桃油或核桃碎。

3、牡蛎

牡蛎中含有大量的锌，有助于调节人体内雄激素。雄激素水平偏低容易导致掉发、头发生长缓慢和头皮屑增多等问题。富含锌的食物还有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等。

参考资料来源：百度百科-生发片

人民网-脱发怎么办？最有益头发生长的5种食物

回答2：

头发稀少建议及时到正规医院就诊，确认原因后再进行对应治疗，不能乱吃药。经医学证实具有治疗脱发作用的药物只有非那雄胺和米诺地尔，如果生发片含有这两种成分，那么就有一定的功效，但是依然建议先就医。

最新调查显示，中国20岁以上的男性，1/4以上发生不同程度的脱发，40多岁男性约40%发生脱发；50岁男性脱发发生率占50%。总体来说，脱发类型以男性型秃发和斑秃最为常见。男性型秃发男性的患病率为21.3%，女性患病率为6.0%。斑秃总患病率为0.27%。中国男性普遍面临脱发低龄化和普遍化的问题。

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脱发治疗：

在前期，脱发的治疗效果还是比较显著的。现如今，只有两种药物被严格的临床试验证明治疗男性型脱发有效，得到国际公认：一种是非那雄胺，非那雄胺片属于5a-还原酶抑制剂，阻断睾酮转化为二氢睾酮，减少二氢睾酮对毛囊的作用，阻止了毛囊微小化。

另一种药物是外涂的以达霏欣为代表的米诺地尔，米诺地尔原是治疗高血压的药物，它能治疗脱发也是被偶然发现的，那些服用米诺地尔的高血压患者被发现在不该长头发的地方，例如面颊和手背，也长出了头发，于是它被改造成外涂溶液涂抹到头皮上。

临床试验证明，约一半的男性型脱发患者使用它能有些效果，防止脱发和长出一些新头发。在毛囊被解除二氢睾酮作用后，米诺地尔可以发挥作用，扩张毛细血管，促进头皮血液循环，增加生发速度。

注意事项：

需要注意的是，使用米诺地尔初期可能仍会经历一段时间掉发，这主要是因为毛囊受到米诺地尔的作用被激活，使在未来约2个月内脱掉的头发一次性约在1个月的时间内脱掉，因此造成了脱发增多。这恰好是说明毛囊对米诺地尔的反映良好。

一般通过米诺地尔生发的人都经过这样一个阶段，只是每个人脱发量不同，有的患者表现轻微，此期大约历时1.5~2月个，自然恢复，之后便进入快速的生长期，据临床观察，此期反应越大，之后头发生长的形式会更好。

参考资料来源：人民网-科普中国-中国男性脱发低龄化、普遍化仅两种药物可治

回答3：

你好，很高兴可以回答到你这个问题，一般如果头发越来越少，都是因为头皮的油脂分泌过多，或者是内分泌过多了，这些基本上都是因为精神压力所造就的，所以如果你发现自己的头发越来越少，那么你不应该去吃什么，生发片，而是真正的去管理好自己的情绪和管理好自己的生活，更重要的是你要懂得怎么样去呵护自己的睡眠状态，如果条件允许的话，那么可以多点看一下自己的头发是不是属于多油脂分泌，如果是的话，我建议你尽量选择一些去油的洗发水，然后尽量保持头发和头皮干爽，也要保持心情愉快

回答4：

头发稀疏和生活上的不良习惯有关，建议首先规律作息，做到均衡饮食，尤其不要熬夜。另外可以适当吃一些百会生发片，它采用的是中药成分，通过滋补肝肾气血来调理从而达到生发防脱的目的，在医生的指导下按照疗程服用，配合上面提到的改变生活作息，就能够起到不错的效果。对于治疗脱发，患者能否坚持也是关键因素之一。

回答5：

吃的还不如用外服的，比如霸王这样的洗发产品，总比内用的安全点。

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