每天都好困啊该怎么办好

春困秋乏夏打囤，睡不醒的冬三月，哈哈哈，一整年的时间都是睡觉了。
感觉身体很困很乏的话，晚上无论睡白天都是昏昏欲睡的，那就开始锻炼吧，每天坚持个10-30分钟，无论什么跑步呀，俯卧撑、仰卧起坐、撑单杠、压双杠什么的都可以，或者办个健身房会员，最后感觉身体出汗了，冲个热水澡，然后去睡觉就可以了。坚持不了每天都锻炼的话，就一个周一次。

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬仨月！打盹是正常的生理反应，一是因为你可能缺觉，那就要早睡早起，早晨锻炼一下身体，精神就足了！二是你可能怎么睡都还是打盹，这就跟你的心态有关，没有你很感兴趣的事，那就培养一下自己的兴趣，找份合适的工作充实自己的生活！祝你好运！

你好，这种情况是可以有颈椎疾病、脑供血不足等疾病的情况引起的。另外有的是有中医的气血虚的情况引起的。或肾虚的情况的。这种情况可以采用一下中医的辨证论治来进行治疗的。平时注意饮食丰富，作息有时等。

你得注意合理休息，晚上不要熬夜，按时睡觉，早上不要拖拉，按时起床，饮食有规律，再坚强一点锻炼。每天精神好。

1、晚上早点休息
2、多走动走动，做点事情。发呆这种会越来越困
3、太困时可以打个盹但是不要睡死过去，十几分钟就够了