小米粥放红糖可以吗

可以。

食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

红糖能补气补血，是女性不可缺少的滋补佳品。有关研究表明，用原子荧光光谱仪测定，发现红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。

扩展资料：

红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。

红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，它们几含乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖要高很多。

所以专家建议，老人在吃糖时，应多选择红糖。

参考资料：红糖-百度百科

可以。红糖小米粥，有益气养血、补虚的功效。主治：防产后血虚。

小米200克，红枣10枚，红衣花生15克，红糖15克。小米淘洗干净，红枣洗净去核，花生洗净，上三味用料一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，待粥熟时，加入红糖，熬煮3~5分钟即成。

扩展资料：

1、小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”发芽的小米和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。

2、熬小米粥的几个诀窍：

（1）你要选择新鲜的小米，不能是陈米，味道会差很多。

（2）熬的时间一定要够，至少也要半个小时以上。

（3）不能偷懒，刚下米是要随时搅一下锅，防止糊底，一旦糊了底，这一锅粥可就不能要喽，文火熬时尽量少揭锅盖。

（4）锅中放足量水，不可中途加水，烧开。

（5）待熬至半个小时以上，加入一点点食用碱，增加粘稠度，也更容易熬熟，不过加食用碱的小米粥，其口味会受到影响。（孕产妇婴幼儿不建议放）

（6）待米成花状时，更可口。

（7）小米烂熟后，加入白糖调味，慢慢放入黑芝麻粉，搅拌均匀即可。

参考资料：人民网_小米熬粥健胃补血 推荐7种药膳小米粥

　1、小米粥可以放红糖。
　2、红糖小米粥的做法如下：
　　1. 材料准备好，红枣（6颗）洗净去核切碎

　　2.小米（100g）洗净用清水泡30分钟，随后锅里烧开水，放入小米慢煮

　　3.煮至小米全部开花后放入红枣碎，煮至红枣软熟后放入红糖（6g）
　　4.再煮5分钟即可

可以，小米具有防治消化不良的功效，滋阴养血的功效除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡；红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，禁忌人群：阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者忌食；

可以。只是不能放太多，如果加红糖多了，就冲淡了自然味道，就不好了。夏天最好不放。