嗬嗬嗬嗬。 个人觉得水果餐比较好。
那一阵子、 胖了点， 好多PP衣服 不能穿、
试了试水果餐、 加上我胃口不是很大。 但是就是嘴巴贪吃 (嘿嘿嘿嘿 ）
水果餐。 吃一个星期、 除了水果， 只能喝开水和一点点咖啡、
一个星期一轮吧。 最后一两天的时候。 可以加点土豆和牛肉， 一点点米饭、
像荔枝那样 糖分多的、 最好少吃、
我就这样子坚持一个星期 瘦了4斤唷。 而且一下子觉得皮肤好了。
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希望录取答案啊。
早上一
个蛋。中午吃蔬菜海鲜。晚餐就一个苹果‘
不吃。。。
标准
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