你说的是营养圈,也叫蛋白圈,一般两只手的指甲里应该有8到10个,大小约为指甲的1\5大小。如果很小或者只有几个指甲里有,说明营养有欠缺。特别是蛋白缺乏。多补充一些营养就会慢慢长出来了。不要担心,还要记得改变不良的生活习惯。很快就好了。