说明你还没有学会游泳,真正的游泳就是要在水下呼气,只有在需要换气的时候才将头露出水面进行吸气,然后再次将头埋入水中(仰泳除外),而非什么模仿专业运动员,一直抬头游泳的显然属于不会游泳的一类人,因为明显是因为没有掌握游泳的换气技巧,同时也没有理解为什么会游泳的要将头埋入水中?(为了使身体保持流线型,减小阻力)
千万别用鼻夹(因为你并不是花样游泳,只有她们才真正需要),只要在水下用鼻子慢慢呼气,在将要出水吸气之前快速呼气(将气全部吐干净,为了便于你出水后的吸气动作)自然就不会进水。在你学习前滚翻转身的时候,一定更要注意呼气的时机,否则比较容易进水,只要练习几次后,在翻转的时候也不会进水的。
游泳时最好能习惯用嘴呼气和吸气。都不要用到鼻腔。
如果你已经憋气了入水后也没呼吸,还是觉得鼻子进了水,只是鼻腔的浅表部分有水,并没有通过鼻粘膜进入到很深的地方,开始时可能觉得有点不舒服,习惯下就好了。
另外这个情况在你游泳学到一定程度以后应该不是问题,游泳时总是会有节奏的出水面呼吸的,不会很有压力的一直在水里憋气。
总之多在水里习惯习惯就好了。为了加快习惯的速度,你可以直接把脸浸在水盆里练习。
鼻夹很不舒服,而且也不符合口鼻换气的原理,用嘴吸气,鼻子出气,这样就不会进水了。
游泳电都有买那种能够夹住鼻子的东西,你去问问,就知道了,他通常都是一套装的,有塞耳朵,和夹住鼻子的
在水里,鼻孔朝上时,用鼻子喷气就行了