骑山地车跑长途应该准备点什么

一般上了200公里才算长途哦。具体要带的东西如下：
1·维修工具一套（包括扳手组和补胎工具，如果不会补胎，那就只有带两条备用内胎喽）、便携式充气筒。
2·水壶架肯定得有的，骑长途较累，所以多准备一些富含维生素的饮料（如：橙汁、脉动、尖叫、水溶柠檬C之类的）。
3·手套、头盔、骑行眼镜（为了安全，这三个还得有哦）。

长途骑山地车必备东西：
①修车工具和配件（小扳手和老虎钳、螺丝刀）。
②灯光设备（强光灯最好是两个手电）防止夜路坑洼、低谷。
③食品和水（面包、饼干、矿泉水）。
④药品（红花油、创可贴）。
⑤背包和换洗衣服（选择好旅游背包装这些东西和换洗的干净衣服就可以了）。

主要有这些：
1、备用内胎2-3个，以备爆胎时使用（外胎可以不带）
2、小的打气筒一杆
3、扳手一根和内六角工具
4、万能胶水，以备补胎时使用
5、手电筒
6、气门芯若干
7、红色频闪灯一盏，夜间行车
8、水壶（要装满水）
9、足够的金钱

另外，在骑车跑长途，最好在链子上上点油。如果你有钱，可以买个GPS。

你这段距离是40KM左右吧，这属于短途旅行，基本上什么东西都不用带...你说的都没必要...
要是超过100km的长途旅行吧，你如果知道路线的话是没有必要带GPS的，带了的话这东西也用不了几个小时，挺麻烦的...还有，补胎工具一定要带，如果不会补胎的话就带两条内胎和扒胎工具...遇到有修车的地方就修好...还有要带一些压缩饼干或者巧克力（如果你第一次出远门的话）和水...
再远的话（超过500km），我也不知道了，没出去这么远过...

带点巧克力，能量饼，足够的水，补胎盒，便携气筒，内六角扳手和钱。