有出血性倾向的人是不可以吃鱼油的。卵磷脂，如果是胶囊的话，你可以看见，胶囊里面有很多的豆油，本来就不合理。
医界最近在临床上就发现，高血脂的病人服用鱼油後，虽然能有效降低血脂，但却也使原来的脂肪肝更严重。这是因为鱼油里的ω3不饱和脂肪酸，会让肝脏内的脂肪释出率降低，因此过量服用鱼油（每天服用鱼油若超过一万五千毫克），可能引起脂肪肝，对人体反而有害，如果食用者本来就有脂肪肝，就更要小心食用的剂量了。
鱼油的主要成分是：甘油三脂,磷甘油醚,类脂,脂溶性维生素,以及蛋白质降解物等.，对人体具有：调节血脂、预防关节炎、预防老年痴呆、改善视力等功效，正常情况是没有什么副作用的
每天服用深海鱼油不超过3克的情况下，对大多数人来说都是安全的
我就是吃的芝元牌的鱼油，【食用方法及食用量】：每日2次，每次2粒，配合芝元倍健的大豆卵磷脂，效果更好哦~
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