胸闷气短心慌，应该怎么办

有位名叫小豆子粉丝向美真留言，说最近经常感觉胸闷、气短、心慌，胃腹胀痛，偶尔啊，经期还不正常，问美真有没有什么办法能够缓解这些症状。

低血糖：
最常见的为特发性功能性低血糖，以中年女性多见，特点为无明确的发病原因，检查空腹血糖多正常，空腹时一般不引起低血糖发作，而发作时间常在餐后 2~ 4小时（上午11点或下午3点），发作症状较轻，很少丧失知觉。低血糖的早期症状为心慌、乏力、饥饿感、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢冰冷、或恶心呕吐等；主要是由交感神经过度兴奋、肾上腺素过多所致：
低血糖为发作性，不是经常性，也较少出现胸闷气短的症状。
贫血：
贫血可引起头晕、心悸、心动过速等症状，但一般不引起胸闷的症状。
低血压：
也主要引起头晕症状，但血压60/90左右，一般不会引起供血的改变。
心血管功能紊乱：
在临床上很常见，症状特点为：患者自觉胸闷、气短，主观感觉空气不足，呼吸不畅，常有叹息样呼吸，深呼吸或长出气后自感舒适；有时还常伴有心悸、心动过速、心前区刺痛，以及乏力、头晕、头脑不清、失眠等神经症状。症状多在精神因素后诱发或加重。

胸闷气短、心痛心悸，按揉1个穴位，通血脉，通心血，养心脏

吸困难胸闷气短是临床上患者比较常见的主诉，分为生理性的和病例性的两种情况。生理性的是健康人群在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或情绪发生坏的或者消极的变化，往往会发生这种呼吸困难

今天给大家分享一个动作，通过锻炼我们的小腿，就能够起到强健心脏的作用，对心脏的健康有帮助。