初三，上课注意力不集中，有什么好办法

2025-01-19 19:17:30

推荐回答（3个）

回答1：

注意力不集中的问题
1、注意力不集中常常是由于疲劳引起的，要解决疲劳问题，多休息，晚上不要学得太晚，差不多11点就休息了，隔天晚上不要洗冷水。
2、平时多练一些定力，是自己注意力集中起来，可以像军训时练得站立一样，找一个安静的地方站立20分钟，每天坚持练习一下。
3、时刻提醒自己要专心，给自己写一条激励自己的句子，时常拿出来念念，久而久之就好了。
解决的方法：
1、排除无关刺激的干扰。
2、制定并遵守合理的作息制度。
3、指导从事活动的质量要高。
4、引导积极动手动脑。

回答2：

让您的孩子帮助家里打扫或者做做饭菜，孩子不爱学习，很大的原因是因为心智还未成熟，不知道读书学习的重要性。家长要给孩子愉快的学习环境，比如考试上多少分，给你小礼物。或者带他去游乐园，迪士尼，等等旅游。开阔眼界。成长心智。

回答3：

上课注意力不集中怎么办？