最近一直在减肥，但是我发现减肥期间，头发开始变的不好了，还总是掉头发该怎么办啊？

从症状分析主要是营养不良导致的血虚脱发。初步诊断属于营养不良性脱发。减肥节食是会导致脱发的，毛囊没有吸收营养从而脱落。
平时可以多吃新鲜水果、蔬菜，如胡萝卜、洋葱、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、猕猴桃、西瓜、甜瓜等。宜少吃脂肪类食物。多吃胡萝卜、菠菜及所有的红色水果、深颜色蔬菜和各种能吃的野果。另外，黑芝麻和核桃是头发健美最好的食品，可适量食用。多注意休息，保证充足的睡眠，不要经常熬夜。

减肥后狂掉头发怎么办？

事实上节食会对身体造成压力，同时还会降低体内的蛋白质水平

你是哪种方式减肥的？节食？运动？掉头发就是身体缺某种营养或是内分泌出了问题。说明你的减肥方式不健康

长期的熬夜，生活作息不规律会降低身体免疫力，导致身体内分泌失调，掉头发加重甚至出现斑秃的几率会加大很多，此外皮肤也会加速衰老。还有些朋友，常年热爱减肥，吃的极少，营养摄入不均衡，往往在体重掉了的同时发现头发也跟着掉得多了。这是因为身体在得不到足够的营养维持正常的生命消耗时，就会自动地把营养优先供给身体重要部位的器官，而头发不属于我们的身体器官，自然就分不到营养，从而大量脱落。
这类脱发情况，建议咨询医生，遵循医嘱用药，通过改善自己的生活习惯和饮食结构就可以解决自己的困扰。