7个鸭爪热量有多高？减肥不敢吃肉。所以就吃点没肉的

每100克鸭爪中，含热量(大卡)150.00，碳水化合物(克)6.20，脂肪(克)1.90，蛋白质(克)26.90，维生素A(微克)11.00，核黄素(毫克)0.17，烟酸(毫克)1.10，胆固醇(毫克)36.00，镁(毫克)3.00，钙(毫克)24.00，铁(毫克)1.30，锌(毫克)0.54。

鸭掌含有丰富的胶原蛋白，和同等质量的熊掌的营养相当。掌为运动之基础器官，筋多，皮厚，无肉。筋多则有嚼劲，皮厚则含汤汁，肉少则易入味。从营养学角度讲，鸭掌多含蛋白质，低糖，少有脂肪，所以可以称鸭掌为绝佳减肥食品。

扩展资料：

鸭掌具有丰富营养价值，一般人群均可食用，尤其适合骨营养不良者。均衡营养：有平衡膳食的作用。

鸭掌属于鸭肉范畴，从中医角度讲性偏寒凉，对内分泌系统疾病有辅助治疗的作用。

适宜吃鸭掌：健康体质，平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阳虚体质，阴虚体质。

辨别鸭掌：筋多，皮厚，无肉为好。知名产区为四川。

参考资料：百度百科-鸭掌

每100克鸭爪中，含热量(大卡)150.00，碳水化合物(克)6.20，脂肪(克)1.90，蛋白质(克)26.90，维生素A(微克)11.00，核黄素(毫克)0.17，烟酸(毫克)1.10，胆固醇(毫克)36.00，镁(毫克)3.00，钙(毫克)24.00，铁(毫克)1.30，锌(毫克)0.54。

鸭掌含有丰富的胶原蛋白，和同等质量的熊掌的营养相当。掌为运动之基础器官，筋多，皮厚，无肉。筋多则有嚼劲，皮厚则含汤汁，肉少则易入味。从营养学角度讲，鸭掌多含蛋白质，低糖，少有脂肪，所以可以称鸭掌为绝佳减肥食品。

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扩展资料：

鸭掌具有丰富营养价值，一般人群均可食用，尤其适合骨营养不良者。均衡营养：有平衡膳食的作用。

鸭掌属于鸭肉范畴，从中医角度讲性偏寒凉，对内分泌系统疾病有辅助治疗的作用。

适宜吃鸭掌：健康体质，平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阳虚体质，阴虚体质。

辨别鸭掌：筋多，皮厚，无肉为好。知名产区为四川。

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E9%B8%AD%E6%8E%8C/3332376?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-鸭掌">百度百科-鸭掌

　　7个鸭爪588大卡。

　　每个鸭爪是84大卡，摄入84大卡热量相当于做以下运动：

　　1、走路 22分钟
　　2、跑步 10分钟
　　3、跳绳 8分钟
　　4、健美操 18分钟

卤鸭爪的热量和减肥功效
热量：200 大卡（100克）
分类：蛋类、肉类及制品
评级：
评价：一种高蛋白的食品，减肥时适量食用