跟他分手了，他以前对我很好，后来删除我一切联系方式 电话也不接，为什么我越是给他打电话他越是烦我？

男人就是这样，越是容易得到的越是不当回事，你不妨以退为进，先冷静一段时间再看看他是否会再联系你，若不再联系你，就放下吧，强扭的瓜不甜，不珍惜你，是他的损失。喜道空气净化祝你事事胜意。
以下文字送给你：
如何放下纠结和挂碍？

身体的堵塞是因为心的纠结，和放不下造成的，因为相当长一段时间的纠结，导致身体的变化，我已经不太清楚什么是自然站立了。我以前其实不懂得什么叫放下，我始终试图去理解，所以也造成大脑的超负荷……

首先要认识自己，特别是自己身体不舒服的时候，通过自然站桩、拍打、擦手，用口诀调理时的、调理之后的感觉和体会，自己要有深刻的体会和认识。身体不同的脏腑的不舒服，用不同的口诀和方法调理之后不同的感觉与体会，要能够熟悉和了解，并且能够掌握。有了开始，认识就会越来越深。以后不是不指导你们，而是现在自己是被动，老师在督促你们，关注你们的变化，之后你们要转变为主动、积极的实践、领悟，明白吗？

人一生气，发情绪，就像打开了闸门一样，84000毛细孔就打开，好的不好的都出去了，所以，发完情绪之后，人感觉瘫软下来，没有力气，很疲惫。挂碍是自己的心的产物，心有挂碍就有挂碍，心无则无，不是想什么的问题，是自己对待挂碍的心。比如，银行有大把钞票，你明知道有许许多多，你会去那里拿吗，你会去抢银行吗？在这里，挂碍就是代表钞票，钞票就是挂碍。对待挂碍也要这样去分析，认识了他的真面目就好了，则无挂碍了。

举例说明：今天我的长辈或上司安排做事情，我觉得把事情说清楚就行，然后按部就班的去做， 可是他有点急（他给人感觉是这样，话里很有情绪那种）,于是我的心就纠结起来了，这时候我有以下几种应对方式：1、和他理论，说做事就做事，不用着急；2、顺着他，每个人都有自己的性情和特点；3、对他的情绪不起反应，只平静的做好自己该做的事。

你是选择哪一种呢？还是按刚才的例子来分析，长辈或上司比作银行里的钞票，银行里有钞票即你明知道长辈或上司就是这样子的脾气和特点，就是这样的秉性，那你就不会去抢，你就不会和他较真。选1的话，双方都不会安宁和舒服，你去抢银行的钱，你和银行都不得安宁和舒服，这是大家都明明知道的，所以，很少有人去抢银行的钞票。没有什么好纠结的，你明明知道挂碍就在那里，你不要去理会他，让他呆在那里，则大家都相安无事，变成心无挂碍，心无挂碍一身轻。

回到刚才的问题，选2和3，顺着他，对他的情绪不起反应，只平静的做好自己该做的事，则双方都会满意，大家都相安无事。银行本来就是保管钱的，钱放在银行有有专门的设备和专人保管，君子爱财，取之有道，自己爱财，通过自己的努力，付出辛勤的劳动来获取。明白了，不纠结了？是啊，明白了，不纠结了，心无挂碍。这个是压在心头的千斤巨石，放下了，你就得解放了，心里轻松了，一切都轻松啦。

生活原来是那么美好。辛辛苦苦这么多年啊，现在，为你高兴。是啊，这么多年，自己的力气一直无法用出来，就内耗了。是啊，自己和自己斗啊，也就是等于自己跟自己过不去啊。自己磨炼自己，炼自己的心，炼心的过程，日常生活之中的磨炼。对于自己过去的一切的一切，恩恩怨怨，不管是好还是不好的，要舍去，过去了就过去了，不要总是紧紧抓住不放，痛痛快快的让他们统统的走，这也是吐故纳新、新陈代谢的一个体现。

得的是什么呢？自己的心平气和，健康、智慧，具体说就是出入平安，健康长生，快乐幸福，心想事成。包括自己和自己的亲人，包括自己和亲人周围的万事万物，包括自己生活的天地、宇宙大自然空间的无所不有的万众生灵。

爱的越深，伤的越深。他肯定十分伤心，也许他开始了另一段恋情，也许，当初分手时你的一些话或行动伤了他的心。你想挽回，他也许并不想，又或者，他觉得当断不断，反受其乱。继续纠缠下去对你们两都没好处。最好的解决方法就是把他约出来，彻彻底底谈一下。

一般感情问题都是两方面的问题，有什么你忽略了的，你回忆下自己有什么没做到或者让他不喜欢的行为习惯或者讨厌的事情，另一方面他那边又出了什么问题呢，变心了还是有难言的。还有在一起合适么，暂时的分开有没有关系呢，是不是太依赖了呢？

男人和女人不一样，如果不喜欢了就是不喜欢了，可能他现在喜欢别人了，也可能他和你分手后喜欢过别人，男人就是这么贱，他如果不喜欢你了，你越主动他越烦，反正我是这样，如果你还喜欢他，建议冷静一段时间，改变你的一切，气质，生活方式、都改变一下，等再一次见面让他感觉他错过了什么，他还会追你的，我只是根据自己理解，我反正是这样的男人

这说明他开始慢慢的厌倦了这份感情，在他那里你已经不是那个他会百般宠爱的人了，无论你做什么都无济于事，我也经历过，最后我怎么做都是越来越糟糕，你现在就是要慢慢习惯没有他你一样会更好，并且努力的去做给她看，超前看，日子要过，爱你的人也会有，那个人不是他而已