跆拳道黄带考级的考试内容是哪些

跆拳道黄带考级的内容：

1. 礼仪、礼节：系道带(背身整理道服、立正、行礼)

2. 品势：太极一章

3. 步伐: a.前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)b.前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)

4. 基本功：马步冲拳

5. 腿法:向上踢、前踢、前踢接前踢

6. 体能： a.俯卧撑 （男10个，女6个，儿童4个）b.仰卧起坐 （男15个，女8个，儿童6个 c.快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撑腿跳离地面）

7. 考试：叠道服（两人一组）

8. 整理道服，退场。

   

跆拳道黄带考级的内容：
　　1． 礼仪、礼节：系道带(背身整理道服、立正、行礼)
　　2． 品势：太极一章
　　3． 步伐: a.前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)
　　b.前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)
　　4． 基本功：马步冲拳
　　5. 腿法:向上踢、前踢、前踢接前踢
　　6. 体能：
　　a.俯卧撑 （男10个，女6个，儿童4个）
　　b.仰卧起坐 （男15个，女8个，儿童6个）
　　c.快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撑腿跳离地面）
　　7. 考试：叠道服（两人一组）
　　8. 整理道服，退场。

黄带考级内容分为 礼仪，素质，技术，柔韧性四类 礼仪主要考的是跆拳道的基本常识（20分） 素质指的就是素质训练，我考黄带考的素质是弓步分腿跳和高抬腿跑（20分） 技术指的是脚靶，考正踢，横踢，下劈（40分） 柔韧性考正踢腿，里合，外摆，横叉，竖叉。（20分） 考级时放轻松，不必紧张，黄带都能过。

礼仪.准备敬礼 品式 太级一章 腿法 横踢 下劈 横踢接横踢 仰卧起坐 抱膝跳 左右腿快速提膝. 整理 服装 退场