怎样预防老年痴呆症

健忘是否是老年痴呆症的前兆呢

2025-02-27 04:57:50

推荐回答（5个）

回答1：

通过智力训练，勤于用脑动脑义延缓大脑老化，多与人交际

回答2：

　　如果长时间健忘应该就是老年痴呆症的前兆。
　　我外婆就有老年痴呆
　　以前她只是经常叫错人的名字。
　　现在有的很常用的东西--比如冰箱，电饭锅。她都半天叫不上来

　　关于预防
　　第一，饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。
　　第二，适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。
　　第三，避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。
　　第四，预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。
　　第五，小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。
　　第六，对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。
　　第七，要积极用脑，预防脑力衰退。即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。
　　第八，随时对人付出关心，保持良好的人际关系，找到自己的生存价值。
　　第九，保持年轻的心，适当打扮自己。
　　第十，避免过于深沉、消极、唉声叹气，要以开朗的心情生活。高龄者常须面对退休、朋友亡故等失落的经验，很多人因而得了忧郁症，使免疫机能降低，没有食欲和体力，甚至长期卧床

　　老多吃葡萄。香蕉。苹果等水果。
　　前几天我也在查阅这方面的资料。下午能对您有所帮助

回答3：

　首先，多活动、多用脑，坚持做些力所能及的脑力劳动和体力劳动，坚持适当的体育锻炼。有研究发现，人在年轻时学的知识越多，越喜欢思考问题，那么在他老了以后，患痴呆的风险就越低。大脑是越用越聪明的。
　　其次，均衡膳食营养，不吸烟、不饮酒。碳水化合物、植物纤维、脂肪、蛋白质均应适当摄入，杂粮、细粮都要吃，动物蛋白、植物蛋白都要摄入，而且动物蛋白营养价值更高，老年人可优先选食鱼类、禽类，而脂肪的摄入，要尽量选用含不饱和脂肪酸高的油脂。至于烟酒，不碰为好。
　　第三，学会与家人朋友沟通，保持和家庭成员的亲密关系，要把心里话讲出来，减少相互猜测。要做到“人老心不老”，保持健康积极的心态，积极参加社会活动，可以在很大程度上减少孤独、忧郁等不良情绪的滋生。同时要保持好奇心，寻找生活的乐趣，多参加集体活动。
　　第四，积极防治可能引起痴呆的原发躯体及脑部疾病，例如糖尿病。有研究发现，脑内胰岛素抵抗，有可能是引起老年期痴呆的重要因素。因此，控制血糖、减轻体重、降低血脂、血压等，也具有关键的作用。
　　第五，当发现自己记忆力不如以前时，要敢于承认。要告诉家人和亲友你的现状，以获得帮助和理解。日常生活要安排得规律简单，可以做些帮助记忆的标签、卡片、记事本等。保持和他人及外界环境的接触。可以到医生那里，看一看是否需要治疗。

回答4：

【老年痴呆症患者的福音】

（摘自：龙利福科技网 longlifu-tech）根据 2012-05-01 公布的最新医学发明【回复青春】，老年痴呆症（即：阿尔茨海默病）是可以预防、治愈的。

过去人们认为人到 45 岁才开始衰老。其实，人自出生那天起就一边成长一边衰老；人自从学走路开始就开始发展静脉曲张。通常人们认为暴露出来的蛇形血管才是静脉曲张。其实，只要过去看不见而现在看得见的血管都是静脉曲张。人人都有静脉曲张，只是轻重程度不同；静脉曲张的严重程度，也表明身体里淤血块的多少。人的身体里可以有无数多的微小血斑块，但人们并没有在意。只有当大的血斑造成中风，才认为是有血栓。看看手掌、脚掌发红的程度，就不难说明身体里血斑的多少。血栓的形成有多种原因，包括，寒冷（体外若达到 0 ° 以下，难道体内血不会凝固，否则就不会有冻疮。）、摔伤、碰伤。活血药并不一定可以使血块完全融化，很可能将微小血栓冲到全身各处，包括脑部。

一般人们在 35 岁就有忘记小事现象，如：忘记把钥匙、电视遥控器、笔等放到什么地方。但人们并没有在意。其实，这已经说明脑里有血栓。当脑部血管里有血栓时，血栓会影响神经正确地传递信息，也就会出现：忘事、叫错人名、嘴里说出的和脑袋里想说的不一样。

当然，除了静脉曲张，动脉硬化等，凡是与血管有关的疾病都会对记忆力有影响。人们一般认为只有腿才会有静脉曲张，其实，只要身体的某一个部位有静脉曲张，身体的全部都将会有静脉曲张，因为身体的血管都是连通的。

饮酒可以使血管变粗，使得微小血块有空间形成大血块。也就是说饮酒对人身体有害无益。

龙利福科技网公布的最新医学发明可以【治愈】静脉曲张、动脉硬化，该医疗技术可以使血栓融化、提高记忆力，预防、治愈老年痴呆症。该技术是目前世界上唯一可以治愈静脉曲张的最新技术、无需手术治疗。

国际上现在流行的激光治疗静脉曲张，【治疗不等于治愈】，激光并不能治愈静脉曲张，而是将血管用热能烧死，患者并没有意识到为什么弯曲的血管瞬间消失。激光不但不能治愈静脉曲张，而且给身体的健康带来更大的隐患。静脉曲张不是一天形成的，人们治病不能求一天治愈，这与感冒不同，感冒可以一天出现，一天内只好。

饮食不能融化血栓；但健康的饮食可以避免血栓加剧；
所谓的抗氧化食品不能融化血栓。（【回复青春】最新医学发明已经证实自由基及抗氧化食品的理论是错误的。）
运动不能融化血栓；适量运动对身体有益，但过度运动加剧静脉曲张。
饮酒、吸烟加剧血栓形成。
用脑对脑有益，但用脑过度加剧脑部静脉曲张。
倒立运动对身体有害。

吃甜食、高热量食品加剧静脉曲张。若喝咖啡、吃糖、巧克力会使你的身体某些部位感到疼痛，说明你不能食用这些食品。

龙利福科技网公布的最新医学发明【回复青春】身体净化治疗技术不仅可以使人从头到脚年轻 30岁，而且可以预防、并治愈老年痴呆等多种过去被认为是不可治愈的中老年疾病：如老年性平足等。

希望这些信息帮助大家预防老年痴呆。

回答5：

如果经常性遗忘，那就是的了。现在冬天虽然天气寒冷，但是也不能让老人整天宅在家中，最好的方法便是多出去运动，多与相同年龄的老人交流。具体方法如下：
有意识地勤用脑，善用脑，使脑部血管处于舒张状态。每天坚持读报、背诵文章、诗词或背诵数字，从1到100，再从100到1。经常活动手脚，每天坚持伸手展臂、转动手腕、空抓手、空击拳、抛球接球、玩健身球等。

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