应该就是胃胀 不消化 少喝啤酒饮料 多做运动 再不行服用吗丁啉马上见效果 但是尽量少用
1、饮食定时定量，忌饥饱无常或食无定时。
2、饮食宜温，忌过冷过热，一般饮食温度宜保持在37℃左右，即与人体正常温度一致。
3、饮食时宜细嚼慢咽，忌狼吞虎咽。
4、禁饮高浓度酒及长期大量饮酒。还有就是就是喝些太阳神猴头菇胃肠保健口服液之类保护胃的东西
5、忌食浓茶、咖啡、生大蒜、辣椒等刺激性食物。
6、避免摄入坚硬、粗糙及不易消化的食物。
7、饮食注意营养，但无需规定特殊食谱。
8、戒烟。
应该就是胃胀
不消化
少喝啤酒饮料
多做运动
再不行服用吗丁啉马上见效果
但是尽量少用
是胃不太好的原因
饭后半小时进行运动 以散步为主 持续30分钟左右 如果不能做到 可以在饭后立即服用一片吗丁啉（多潘立酮）
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