用脑过度就要找用脑过度的原因，可能的原因如下：
1.兴奋过度（缺乏克制力的表现）
2.压力过大（能力不足以解决自己面临的问题）
如果是第一种情况，要修心养性
如果是第二种情况，要充电学习
如果两种情况都有，换个环境吧，现在的环境不适合你
用脑过度会导致植物神精功能紊乱,对身心都有伤害.一定要主意多休息,心情放轻松,过些天就好了,必要时可辅以安神类药用
你最好用运动的办法，轻体力劳动及文体活动、
睡觉
很多人都会出现头痛的症状，尤其是脑力工作人员，这多数是因为用脑过度导致的，而专家指出，长期用脑过度，如果不注意调整，还会诱发神经衰弱、失眠等症状，严重影响到日常到生活，甚至对身体的健康造成影响。
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