1、2、3、4 全在左脚12、34 一三左 二四右123、4 一三四左 二右
喊一左脚。二右脚，三左脚，四右脚。
1,2,3,4.只是节奏..不要把它看的很重.只是给人一种节奏感 ..至于落那只脚.还是训练员说了算.
01跑步基本动作要领
左左，左右左！
