可能是神精有一点衰弱，在睡前可以少喝一点牛奶，不要喝太多，眼睛会肿的。或者吃一个苹果，睡前不要听音乐，会使大脑兴奋的。如果有必要的话得去看医生。祝你早日康复！
建议平时多运动，运动后洗个热水澡，有可能的话再喝一杯热牛奶，然后睡觉。这样应该会逐渐改善的。尝试一下。
服用养血安神丸，睡前别吃东西，别胡思乱想；平时多运动，尤其多散步，等身体强壮了就自然好了！
心里作用，做梦是对睡眠质量没有影响的。只要自己的生活有规律，应该是可以慢慢解决的。
肝功能的问题.多揉揉脚上的太冲穴,效果不错的.
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024