小孩子什么时候补钙好呢？怎么补，求告知

2025-02-12 13:26:47

推荐回答（5个）

回答1：

一般在一岁左右时可以开始补钙，可以为孩子添加富含钙元素的辅食，比如鱼肝油、低脂牛奶等，平时可以经常炖制排骨汤、鲫鱼汤、鸡汤等汤类喂食宝宝，也可以多去室外晒太阳。

回答2：

妈妈最大的愿望就是孩子能够健康的成长，有些妈妈为了能让孩子快速的长高，都会选择给孩子补钙，但是给孩子补钙的时间也是有一定讲究的，有些妈妈对此并不了解，那么，儿童补钙什么时间吃最好？

孩子补钙的最佳时间是晚饭后一个小时，此时补钙不仅有利于孩子对钙质的吸收，还能够促进孩子的骨骼发育，而且在饭后补钙是避免对胃粘膜产生刺激，引起孩子胃肠道不适，但是要注意晚饭的时间不要太晚，以免孩子发生尿路结石的情况。

平时想要给孩子补钙，可以多让孩子吃一些乳制品、牛肉、虾皮或是骨头汤，这些食物中含有较高的钙元素，有利于孩子的成长发育，如果孩子有挑食的习惯，妈妈要及时的调整饮食结构，另外，可以让孩子适当的晒晒太阳，阳光可以促进钙质吸收，对身体发育有一定好处。

有些妈妈发现孩子有发育迟缓的情况，这主要是由于不良的生活习惯和饮食习惯，以及一些病理性的原因所致，如果是非疾病引起的，妈妈要帮助孩子养成良好的生活习惯，并且加强孩子的营养补充，如果是疾病所致，要及时带孩子到正规医院检查治疗。

回答3：

小孩子在每年的春季和秋季都应该补钙，尤其是春天的时候，如果能够在春天到来之前，开始适当的给孩子补钙，补充蛋白质，这让孩子在春季到来的时候身高会长得比较明显，在春季来临的时候，也就是每年的34月份开始给孩子补钙也是可以的，可以给孩子在饮食上增加一些含钙高的食物，也可以给孩子吃糖酸钙或者是碳酸钙，在给孩子补钙的同时，要让孩子多晒太阳或者适当的补充维生素d

回答4：

小孩子应该在有缺钙症状时才进行补钙，无论是吃奶的孩子，还是已经开始添加辅食的孩子，只要饮食均衡、吸收正常，通常并不需要常规预防性补钙，只有当出现缺钙症状或者是体征时，才需要给孩子补钙。
再就是要注意，补钙时若已经出现了缺钙症状，在补钙时不要跟奶在一起吃，也不要跟辅食或者饭在一起吃，钙剂一定要在两顿奶，或者是两顿饭中间吃，与奶或者与饭间隔至少一个小时。补钙的同时一定要补充维生素D，以促进钙剂吸收。

回答5：

孩子的一生生长发育有两个高峰时期，一个是婴儿期，一个是青春期。婴儿期，身高由出生时的50厘米到一岁时可以长到75厘米；青春期，男孩子身高可以增长25厘米左右，女孩子可以增长20厘米左右，在我们身高增加的时候是需要钙来作为原料，因此，这两个时期是我们补钙的最佳时期。因婴儿年龄小或者天气寒冷不能到户外晒太阳时，我们可以补充维生素D，帮助钙的吸收；而青春期的孩子可以鼓励多到户外活动，多晒太阳也可以补充维生素D，同时还要补充钙剂。

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